Ko te tinamona, te nutmeg me te karaati marina marmalade te whakatairanga i te reka o te taka o te tipu ki enei mawhena karepe. Mena kei te titiro koe ki te tango i enei miihini ki te taumata e whai ake nei, ka tūtohu matou ki te whakauru i nga pecans tapatapahi ranei i nga waahanga mo etahi waahanga atu. Hei whakarei ake i te reka o te karaihe, whakapirihia he rua tīpune o te kowhi tira karaihe, pai rawa ki te kai maroke.
Hangaia enei mowhiti ka pekehia mo nga manuhiri hararei. Ka taea ranei te hanga e ratou hei painga mo ia ra mo te whakawhitinga o te pouaka tina nui. Ahakoa te take e whakatau ai koe ki te hanga, ka tino tūtohu matou ki te mahi ki a raatau ki a koe ki te pata me te pata pata .
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/4 kapu
- te paraoa-katoa (10 moni)
- 1/4 kapu huka
- 1/4 kapu te huka parauri marama (kua tutuki pai)
- 2 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune tote tepu
- 1/2 tīpune tinamona
- 1/4 tīpune nutmeg
- Kōwhiringa: pakuhi katoa
- 1 kapu
- te pata pata
- 1/2 kapu orange marmalade (reka)
- 1/3 kapu pata (kua rewa me te maama)
- 1 hua nui
- 1 kapu cranberries (he hou, he tapatapahi rawa)
- 1/2 kapu pango (pekene, tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 400 F (200 C / Gas 6). Kohuatia he tiihi mīhini, he wera rānei ki te parai tunu, ki te raina ranei i nga kapu ki te pepa pepa. I runga i te rahi o ou kapu muetini, ma tenei tohutao e hanga 12 ki te 15 muffins.
- I roto i te peihana nui, whakakotahi i te paraoa, te paraoa me te paraoa parauri, te paura tunu, te houra, te tote, te hinamona, te nutmeg, me te haupae katoa, ki te whakamahi. Ngana ki te whakakotahi i nga kai maroke.
- I roto i tetahi atu peihana, pupuhi i te pata pata me te marmalade, te pata rewa, me te hua tae noa ki te hanganga pai.
- Tāpirihia te ranunga makuku ki te ranunga maroke me te whakaoho kia tae noa ki te maoa. Porowhitahia te tipu me te tipu me te tipu.
- Kohuatia te paraoa ki roto ki nga kapu karera rite, ka whakakī i te rua-toru ki te toru-wharau ki tonu. Ki te hiahiatia, tauhiuhia te 1/4 tīpune o te ranu-huka i runga i ia mīhini.
- Me tunuhia te mawheta mo te 20 meneti, tae atu ki te waahi ka whakauruhia he niho niho ki te pokapū o te mawhera.
- Whakahauhia i roto i te paraharaha mo te 5 meneti, ka huri ki runga ki te peke hei whakamatao tino.
Te Arataki Taonga
Hei peke i nga moa, whakanohoia ki runga i te papa pereti me te paraoa tunu me te whakanoho ki roto ki te pouakarani mo te 1 haora, tae noa ki te pakari. Whakawhiti atu ki nga peke kapeke, ka neke atu i te rangi mai i nga peke. Tuhia nga ingoa ki a ratau me te raanei ka pekehia kia tae ki te 3 marama.
Hei reheat, ka whakauru i nga miihini i roto i te kohua me te tunu i te 325 F (165 C / Gas 3) mo te 10 ki te 12 meneti, tae noa ki te mahana.
Ka taea ano e koe
Kararani Orange Muffins ki Pecans
Te keke Orange Cranberry me te Tae Orange
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 229 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Te konutai | 515 mg |
| Ngā harotihāhā | 28 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |