Ko tenei tipu rongonui ka hangaia ki te aporo parahi me te hinamona, ka tihorea ki te ranunga paraoa o te paraoa, te pata, me te huka.
Kei te hiahia koe ki te tapiri i nga pekani taputapu me nga tihi ki te ranunga pihikete mo te tipu me te reka. Ko tetahi o nga manuhiri e korero ana i whakamahia e ia etahi tipu nui a Granny Smith me te whakanui ake i te ranunga. I tunuhia e ia te kiore i roto i te rihi tunu tunu 8-inihi.
Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo etahi atu whakaaro.
Tirohia hoki
Apple Crisp With Oat Topping
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga aporo nui, me te ono ranei te reo (4 ki te 5 kapu porohia)
- 1 tīpune te hinamona
- 1/4 tīpune tote
- 1/2 kapu wai
- Mo te Topping
- 1 kapu huka miraka
- 1 rakau (4 aune) pata
- 3/4 kapu pounamu katoa
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- Ko te pati he 10-inihi te rihi papanga.
- Peel me te maatua o nga aporo. Tapahia ki nga poro kikokore. Me whai 4 ki te 5 kapu o te poro aporo.
- Whakanohoia nga aporo aporo i roto i te rihi o te parai pai i te taha o te tauhiuhi o te hinamona me te tote. Ringihia te 1/2 kapu o te wai i runga i te poroporo.
- I roto i te peihana pokepoke, whakakotahi i te huka, te pata, me te paraoa me nga ringaringa me te miraka paraoa tae noa ki te pakaru. Tauhihia i runga i nga aporo.
- Ka tunuhia te aporo i roto i te oumu i mua i te mea ka ngawari te aporo, a ka parauri te pihi, e 35 ki te 45 meneti.
- Mahihia te mahana mahana me te koikoi o te kirikiri kirimiri ranei te ngawari o te kirikiri taimaha. Kaore ranei e mahi ana i te ahua o te haurangi me te rino i te rino me te kirikiri miraka reka me te pihi o te huka hinamona.
E mahi ana a Apple i te 6.
Nga Arataki me nga Maama
Whakamahia te huka parauri i roto i te tohanga kaore i te huka nui.
Ka taea ano e koe
Apple Cranberry Crisp With Oat Topping
Ka tunuhia te Kuki Pudding Apple
Apple Crisp for Two With Oat Topping
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 354 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Te konutai | 238 mg |
| Ngā harotihāhā | 50 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |