Ka tunua tenei poari heihei ki te tino pai ki te pihikete pihikete. I tua atu i te pungarehu tawhito, kei te whakairihia tenei pihi heihei ki nga pihikete tunu reka. Ka hurihia te pokepoke pokepoke ki te taraipa pan-rahi, ka tapahia nga pihikete ki nga tapawha, kaore ano he paraoa pokepoke. Ka taea e te kaitapahi pizza te ngawari ki te tapahi i te paraoa pokepoke ki nga tapahanga maamaa. Mena e hiahia ana koe ki te painga o te kaiaka, ki te huri i nga pihikete , kia mohiohia he whakamahi noa i te kaiwhiwhi pihikete.
Mo te tae me te reka ake, tapiritia etahi pahiri hou ki nga pihikete. Ko te horoi o te hua manu e whakarato ana i nga pihikete he tihi ataahua. Kohuatia etahi purapura purapura ranei nga purapura hēpene i runga i te horoi hua i mua i te tunu mehemea e hiahia ana koe.
Tirohia hoki
Ko te heihei me te Pihikete
Pamea Pihikete Pihikete
He aha e hiahia ana koe
- Hoki te Pihikete Pihikete E whakakī ana:
- 1 karoti nui
- 1 rīwai iti
- 5 punetēpu pata
- 1 te riki reo (kua pihi)
- 1 te hukareti (he tapatapahi)
- 1 nga pauna heihei (kaore, ka tapahia ki nga poraka 1-inihi)
- 5 paraoa punetēpu
- 1 1/2 kapu heihei
- 1 kapu pīni (ka pangia mai i te tio)
- 1/2 tīpune thyme
- 1 tīpune tote (kosher, ki te reka)
- 1/2 tīpune pepa pango
- 3 punetēpu hua taimaha
- Mo te Kupa me te Raina Karihi Pihikete:
- 2 kapu te paraoa-katoa (mo te 9 meneti; te koko me te ara o te kohinga)
- 2 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune houra tunutunu
- 7 pata punetēpu (he paraihe, tapahia ki nga wahi iti)
- 1 kapu tiihi (he koi, he kowhatu, he 4 meneti)
- 2 punetēpu aniana matomato (tapatapahi rawa)
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune cayenne pepa
- 3/4 kapu pata
- 1 te nui o te hua manu (i konatunatua ki te 2 tīpune o te wai, mo te tohi)
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia nga kāreti me nga rīwai i roto i te iti o te miihini, ka hipoki ki te wai. Tuhia te paraharaha ki runga i te wera me te kawe mai ki te whewhe. Hokihia me te tunu mo te 10 meneti, tae noa ki nga huawhenua ngawari. Whakatakotohia, ka wehe.
- I roto i te hiroki hohonu ranei i te paraharaha pango i runga i te mahana wera, ka whakarewa i te 5 punetēpu o te pata. Tāpirihia te aniana me te herewi me te hauka mo te 2 meneti. Tāpirihia nga pi heihei me te haere tonu ki te tunu kai, me te whakaoho, tae noa ki te waatea o nga pi heihei.
- Tāpirihia te 5 punetēpu o te paraoa ki te ranunga heihei, ka tunu, ka whakaoho, mo te 2 meneti. Tāpirihia te kai heihei, me te pīni tio. Kuki, te whakaoho, tae noa ki te poipoi. Tāpirihia te rīwai me te kāreti, tōme, te tote, te reka, te pepa, me te kirīmi taimaha. Cook, whakaoho, mo te 3 meneti te roa. Ringihia te ranunga ki roto i te rihi tunu-2.
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- I roto i te kaihanga kai, whakakotahi i te 2 kapu paraoa, te paru tunu, te tote, me te houra tunu. Pulse ki te uru pai. Tāpirihia nga pihikete o te pata me te pupuhi i nga wa maha, i te mea ka rite te ranunga ki te kai paraoa.
- Ringihia te paraoa paraoa ki roto i te peihana nui me te tapiri i te tiihi, te aniana matomato, me te cayenne, ki te whakamahi. Whakaranu pai.
- Tāpirihia te pata ki te ranu paraoa me te uru ki o ringaringa me te koko tae noa ki te tīmatanga o te paraoa pokepoke.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te mata o te mata o te maama me te pokepoke i etahi wa torutoru, hei hono noa. Mo nga pihikete ngawari, kia tupato ki te kore mahi i te pokepoke. Tapahia te paraoa pokepoke ki te tapawhiri me te tapahia i te hiahiatia ma te whakamahi i te maripi, te kaipatu pizza, te kaiwhiwhi pihikete rānei.
- Whakanohia nga pihikete i runga i te whakakī i te pihi heihei.
- Whakakotahutia te huka hua manu ki te 2 tīpune o te wai; he paraiti ki runga i ia pihikete.
- Me tunu ki te oumu kua raumatia mo te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki nga pihikete he parauri parauri me te miraka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 925 |
| Katoa te wai | 58 g |
| Te momona | 29 g |
| Ko te wai kore | 19 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Te konutai | 1,996 mg |
| Ngā harotihāhā | 61 g |
| Piri Kai | 8 g |
| Pūmua | 40 g |