Na ka mau tonu ki o taahipaahi - ka taea te pikiniki me te kore rïwai me te huamata macaroni! He rite nga ahuatanga o tenei engari ko te huringa pai mai i te waa. Ko te ataahua o tenei huamata ko te reka o era atu kai ka puta mai i te pai atu i te tipu o te rïwai me te macaroni.
He pangia tenei ki te pepa, engari he pai kia tae atu ki te "kaore i te tiiora," ahakoa ka papaa e te papa te Tapasco me te pepa i te wa kaore tetahi e titiro ana. Na tenei i whakatairanga i te korero, "Kaore au i mohio he aha te mea kaiota tenei, kua mahia e ahau kia rite ki te tohutoro." Noho ana a papa me tona upoko ki raro, me tana koroheke, ka titiro ki te harakore.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu tunu raihi (e pā ana ki te 1 kapu raw, maoa)
- 3/4 kapu tapatapahi he aniana matomato
- 1/2 kapu tapatapahi pereti matomato
- 3/4 kapu mayonnaise
- 1 1/2 tīpune tipu kohatu ranei te pua nani Creole
- 1 1/4 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa ma
- 1/2 tīpune cayenne pepa
- 1/8 tīpune Te ranu Tabasco
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui te whakakotahi i te raihi tunu maoa me te aniana matomato me te pepa pere. Tuku ki te whakaranu kai.
- I roto i te peihana iti, ka pupuhi i te mayonnaise me te pua nani, te tote, te pepa ma, te cayenne, me te ranu Tabasco.
- Tāpirihia te ranunga mayonnaise ki te raihi me te huawhenua, me te waatea ki te whakakotahi.
Nga rereke
- Tāpirihia he pepa pepa whero whero me te pereta matomato mo te tae atu.
- Tāpirihia te 1/2 kapu o te herewiwi ki te huamata.
- Ka tapiritia he hua manu-kohuatia, ka tunuhia ranei ki nga poro o te hua pakeke.
Ka taea ano e koe
Te Huawhenua Motuhake me te Huamata Riki me te Raima Taima
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 546 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Te konutai | 194 mg |
| Ngā harotihāhā | 79 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 7 g |