Ko tenei tunu kołaczki Polish e hangaia ana me te paraoa pokepoke miraka e kapohia ai te putea me te pupuhi. Ka taea e Kołaczki te huri, te tapawha, te taimana ranei, me te paraoa pokepoke he rewena, he rewena ranei, a he rereke te rereketanga.
Ko nga mahinga o te kōwhiringa ko te apricot, te rōpere, te pune, te aramona, te pupuhi me te tiihi reka . Heoi, ka haere tetahi mea-te rōpere, te perekira, te parani.
Me whakainu i te pokepoke mo te iti rawa i te 1 haora i mua i te huri me te tapahi, na mahere kia rite. Ka taea e koe te whakapoke i te kołaczki, ka tunuhia te tio (me whakaurua he torutoru meneti ki te wa tunu).
He tautohetohe mo te hunga i hanga kołaczki (plural for kołaczek ). Ko nga poaka e kii ana engari ko Czech, Croatians me etahi atu. Anei etahi atu kołaczki tohutao hei whiriwhiri mai.
He aha e hiahia ana koe
- 8 tīhi tihi kirīmi (pāmahana rūma)
- 12 pata hinu (te pāmahana rūma)
- 3 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 28 paninga apricot whakakī (he pune, rōpere, me ētahi atu)
- Te wairaki: te huka kaihoko mo te puehu
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, whiua te pata tiihi ki te pata tae noa ki te marama me te pupuhi. Tāpirihia te paraoa, 1 kapu i te wa, me te uru pai. Tapahia te paraoa pokepoke i roto i te kirihou me te paraihe mo te iti rawa i te 1 haora.
- Te hine wera ki te 350 F. Ka hurihia te paraoa pokepoke i te 1/4 inihi i runga i te matai kirihou, i te mata ranei kua taakahia ki nga kaitautoko me te tipu hinu (ehara i te paraoa), no te mea ka mahi te huka purapura hei kawe porowhita me te awhina i te pupuri te paraoa pokepoke.
- Tapahia ki nga tapawha 2-inihi. Te wahi 1/2 ki te 1 tīpune e whakaki ana i te pokapū o ia tapawha. Whakapokehia nga koki o te paraoa pokepoke ki te pokapū ki te whakakī, me te piri paraoa ki te paraoa. Waihoki, pania he iti iti o te manu maoa i runga i tetahi pito, me te pana i te tohu i tua atu.
- Kohuatia mo te 15 meneti (roa ki te tunu i te tunu) me ka timata nga karaka ki te parauri. Whakaorangia me te puehu me te huka.
Tuhipoka: Ko enei ka whai kiko ki te wahia mo etahi ra, na reira tiakina kia piri ki waho i te huka. Te wera me te huka huka i mua i te mahi.
Nga Arataki Tapaha
Mena ka kitea koe me nga kapi, ka taea te whakamau i roto i te putea-putea, i tetahi atu putea me te iti o te mate i roto i te kai, i te pai ranei. Me whakakore noa i a koe i te wa e rite ana koe ki te whakamahi. Ringihia nga makuku katoa i runga i te mata.
Ko te kołaczki ake, ka whakakiia, ka pakaru ki runga i te panui pepa. I te maroke, ka whakawhiti ki tetahi pouaka-haumaru ka wehea e nga pepa pepa pepa. Ka tunuhia mai i te taakaha.
Kaua e tihihia te kołaczki tunu. A, no te whakahekehia, ka tino kaha, ka kahakore.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Te konutai | 108 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |