Ko tenei tohutao kore-tunu maoa mo te huati karati porotiti ranei, ko te toikka z marchewki (soo-RROOF-kahz mah-RREF-kee) mai i te rangatira a Halina Piedziak o Pałac Łochów i roto i te kainga porowini o Łochów.
Łochów Palace he whare rangatira kua oti te whakapai ake i runga i tetahi taonga ataahua kei te mahi inaianei hei whare moenga me tetahi pokapū huihuinga i te rohe o Mazovia i waenganui o te raki-raki o Porani.
Ko te rerekëtanga i waenga i te kanikani me te sałatka ko te huamata tuatahi o nga huawhenua hou, huawhenua me te huamata o muri, hei kai, kaimoana, huamata huawhenua ranei i mahia ki nga kai tunu.
He waahi pai tenei mo te roopu me te papapu kai.
He aha e hiahia ana koe
- 5 kāreti nui (ka tihorea, ka kohuatia)
- 1 Ko te tipu a Granny Smith (tihorea, ka kohia, ka kohuatia)
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 1 te punetēpu hinu hinu putirā (hinu hinu huawhenua rānei)
- Kōwhiringa: 1/2 karepe karepe (pango te marama ranei i roto i te wai 15 meneti)
- Te tote ki te reka
- Te huka ki te reka
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, uruhia nga kaloti, te aporo, te rēmana wai, te putirā me te hinu huawhenua, he pai te tipu me te momona o te karepe maroke, te tote ki te reka, me te huka ki te reka.
- I muri i te pokepoke o nga kai, ka hipoki me te pouaka parai tae noa ki te makariri. Mahi i runga i nga pereti huamata paraihe ranei ka haere i te taatai.
Te rereketanga i waenga i nga Hawini Rawanga Porohia me nga Parani Kai
Sałatka: Ko te sałatka te nuinga o te huamata makariri i mahia ki nga kai tunu.
Ka taea e te Sałatki te whakauru i te heihei, te tuna, te ham, te mīti, te frankfurter, te hua manu, me ētahi atu pūmua tunu i whakakakahuhia ki te kirīmi kawa me te mayonnaise Polish ranei. Ko etahi atu ka hangaia ki te huawhenua tunu, ano he rīwai , te pīti, me ētahi atu.
Surówka: Ko te surkyka he huamata makariri i hangaia ki nga kai kai rite tenei huamata karaati, tenei kukama riki ranei i roto i te kirīmi kawa ( mizeria ). Ko etahi atu papamuri he rētihi ( sałata ) he haroti , he kāreti kapi me te aporo, te sauerkraut, te kāpeti hou, te pīti, te rarihi, me ētahi atu huamata.
Ko te kanikani kei te whai i nga kai wera. Ka whakarerekē ratou i runga i nga hua o te wa. Na i roto i te hotoke, he nui te huamata huawhenua pakiaka. Anei nga tohutao huamata hou:
- Te Huawhenua Hinepi-a-Winewene Coleslaw Recipe
- Te Sauerkraut Serbian Sweet ki te Huamata Huamata Hua
- Granny Smith Apple Recipes Recipe
- Te Toa Karauna Whero Tiamana
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 78 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Te konutai | 68 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 1 g |