He maha nga huarahi hei whangai me te atawhai ki te tiakarete raw.
He tohutao tunukara mo te kai maroke mata? Ae, koa! Whakamahia tenei kohikohinga o nga tohutoro kai reka maimoatanga rawaka hei whakanui i to hua o nga mea whakaongaonga auaha. Ka ako koe ki te hanga i etahi keke tiakarete rawatia, puddings, pihikete, miraka me etahi atu! Whakauruhia nga ra mo te reka reka, te pata potae rawake mo te maturuturu ki te maheni, te mahinga goji mo te kai me te tipu mo te pai o te pai. I mohio koe he pai te tiretika pai ki te waipuke? Me te cardamom? I tua atu, ka pai pea te pai o te kiriroki ki a koe ! A, me te roa o te hitori o te mahi nui i te aroha, he pai te tiretika ki te maha o nga tohutao me te mea he whetu kei te rangi.
01 o te 10
Te tireti vegan me te vanilla cheesecakeKaore i te pai ake i te kai o te kai maroke i tenei raumati miraka kai-kore kai e toru: te karakarete, te pata pīni me te vanilla. Ka taea e ahau te korero atu ki a koe mo te ahuareka o tenei kai reka kai reka, engari ko taku whakaaro me pai te whakamatautau kia kite koe mo koe.
Tuhinga o mua
Raa Chocolaterete pai ranei TrufflesKo te hinu kokonati, ka whakatohia, ka whakatairanga me te awhina i tenei hanganga whakamiharo i te ahua. Tāpirihia te katoa o to nati pai, purapura, hua maroke, me nga mea kakara ki te hanga i te kawenga o o moemoea. He maha nga rereketanga o tenei tohutao!
Tuhinga o mua
Ko te tireti nui o te whareKei te hiahia koe ki te mahi rekareterete vegan rawaka i te kainga kaore e whakamahi ana i te iti o te kaakaro me te rua o nga kai noa atu? Ko te akoranga e mahi ana koe. Mauruuru, Emily von Euw, kaituhi o Rawsome Vegan Baking kua faaite ki a tatou tona tikanga mo te mahi i taua tika.
04 o te 10
Whero Wakareti Rawini Roulade CakeTirohia tenei aratohu taahiraa-takitahi ki te hanga i tetahi keke me te ataahua ano he pai! Ko nga Whero he keke, he pai ki te whakaki, a ka hurihia ki te hanga i te ahua o te ahuareka reka. Koinei te whakamahinga o te wetewheatiki marama hei "paraoa", me nga ra hei kaipupuri me te reka.
Tuhinga o mua
Rawa Rawa Chili Chocolate FudgeKo te tireti me te mea kakara, me nga mea pai katoa he aha tenei mahi tunu. I konei ka ako koe ki te whakamahi i te pata potae rawake hei kaipupuri me te kaihoko matotoru mo te whara kai paraoa. Mena kaore koe e pai ana ki te kai o te tipu, ka waiho noa te pepa tiihi.
06 o te 10
Te arohahakahaka Raw Chocolate Elixir
He aha e kore e aroha ki tenei elixir chocolate? Ka whakamahia e tenei whakamahinga te waiu winika hou hei putea me nga hua o te goji me nga purapura hemp , tae atu ki nga mea kakara o te cardamom me te vanilla. Na reira ka tunu ki te aroha, ki to hauora!
Tuhinga o mua
Te Putea Tokaretere Raw
Ko te maatau o tenei tohutao he mea tino ataahua te ahua. Ko etahi ka miharo ki te kite i te huakamo i roto i te tunu reka reka. Engari ka taea e nga kaitohutohu te whakapono ki te haere ki te taha reka o te ora. Na, me te kaha o te hoa reka ki te whakapaipai i te kiri, ko te kaha o te mahi ka pai te hua.
Tuhinga o mua
Te Karani Rawhatu Te Kawenata Tika Ataata
Ko te ahuatanga o Amerika mo te raupatu i runga i te taumata hou i te wa e pa ana te ahua hauora. I roto i te ngana ki te hanga i te wiri nui rawa e mohiohia ana ki te tangata, kei te whakamatautau nga tangata ki nga huinga kai katoa. Ko tenei tohutao ko te waahanga pounamu o te pehea e hangaia ai ki te ahua o nga pakiwaitara milkshake. Ka timata ki te turanga waiu hou, ka hangaia e koe mai i reira me nga mea tino reka o te reka. Ka taea e koe te whakaoti me te Hemp Milk Mexican Chocolate Bourbon Milkshake i mua i to mohio koe!
Tuhinga o mua
Ko nga Pihikete Raina Kawhe Tika Tangata Raina
I konei ka whakamahi ano matou i te "paraoa" ki te buckwheat, ano he turanga, me te hinu kokonati hei peera. Na ka tapiritia e matou i te huinga o te matewai. Ka taea e koe te mahi i nga kai reka me etahi atu maimoatanga he nui ake te 'tunua', te 'tunua' ranei ki a ratou. Kei te whakamahia tenei momo tunu hei whakakore i te kararehe kino i roto i taua hiahia i nga kai waahi tawhito i te wa e kai ana i te kai .
Tuhinga o mua
Raw Vegan Chocolate FudgesicleMai i nga kaitautoko karekau e kore e tihi i nga huarahi katoa i roto i te kaitautoko o te whare, ka taea te whakamahi i nga tohutao e hiahia ana koe kia noho i te ngohengohe iti (ehara i te uaua). Ka whakahokia e enei kiore ki nga ra o mua. Me nga mea papai katoa, kaore he kai reka, he mea taapiri ranei, ko enei taurangi-tau hou ka whiua e koe nga toa mo nga papanga Patuhi!