Whakamātauhia tēnei tohutao miraka māmā mo te waipiro o te waipiro. Ko nga purapura Hemp he tino kai pai mo te kai maoro me te kai vegan e tika ana ki o ratou papaara nui me nga huakawa waikawa momona nui (me te nuinga o te iwi e whakaaro ana he pai ano te reka). Ka taea te whakamahi i tetahi tunu tere me te ngawari mo te waiu heihei kai ma te purapura hemp i runga i te peihana o te hua, i roto i te maamaa me te wiri, i te ahuareka ano o te waiu miraka, i tetahi atu o nga waiu te whakakapi i te miraka miraka me te miraka waikawa. Ka taea e koe te whakakore i te vanilla me te reka ki te hiahia koe ki te inu ake i te inu, engari ko te kaha kaha o nga purapura ka kaha ake te kaha ki etahi. Ko te ahua o te reka o te oneone, tae noa ki nga kainohu e whakamahia ana ki te inu i te momo momo momo waiu miraka .
Mena kei te uiui koe ki te hanga i te waiu potae kapi, kei konei.
Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i te waiu araiwaka me te waiu aramona, ki te mea kuaore i mua. Mena, ki te mea he hou koe ki te ao o te tiu me te waiu miraka, ka hiahia pea koe ki te tirotiro i etahi atu waiu miraka me etahi atu momo miraka (pēnei i te tīhi, te pata, te kirīmi kawa me te ake) i konei. Kei te hiahia ki te whakamatautau i nga tohutoro hempi atu? Anei he mahinga kai heihei hei whakamatautau
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu
- hemp purapura
- 2 kapu wai
- 1 Tbsp.
- agave nectar (raw, e rua nga ra o te wa)
- 1/2 tīpune. tangohanga vanilla
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune. karaka karaka
- Kōwhiringa: 2 Tbsp.
- te paura
Pehea ki te Hanga
Whakanohia te purapura hemp, te wai, te nectar agave me te tango te vanilla i roto i te kaihanga hinu, i te kaihanga kai ranei, ka whakakotahi, ka tukatukahia ranei nga kai katoa i runga i te tere tere mo te 20 ki te 30 hēkona ranei tae noa ki te maheni katoa o te ranunga.
Ko tenei taahiraa e whai ake nei. Mena ka hiahia koe, ka taea e koe te wero i te wai ma te tiihi hei tango i nga purapura purapura hemp - he mea tenei e mahi ana koe me te waiu heihei me to hiahia whaiaro.
Mena kei te tunu koe me te waiu o te waipiro, te maeneene, te waiho ranei i roto i te paraoa o te ata, kaore pea i te hiahiatia te taahiraa o te waahi, engari mehemea kei te inu koe i te waiu miraka, kei te whakamahi ranei kia whakamahia he potae miraka heihei, hei tauira, ka hiahia pea pea koe ki te tarai i te waiu miraka i te whare, ahakoa te tiihi.
Me mahi tonu koe i te waiu hempi, ka whakamohipa ranei i roto i te pouaka haurangi mo te 3 ra.
Ka rite ki te tunu me te hemp? He maha nga kaipatuhi, nga vegans, me nga kai hauora e aroha ana ki te mohio e whiwhi ana ratou i enei Omega-3 me Omega-6! Ki te hiahia koe ki te tīmata ki te whakamahi i te kaha ake o te kai i roto i to kai, koinei etahi o nga rauemi hemp ka pai mo koe me te pai mo te ao:
- Me pehea te whakamahi hinu hinu
- He kohikohinga o nga tohutao kai heihei
- He aha te tofu?
- He maha atu nga huarahi hei whakamahi i nga hempseeds: Ko te kohikohinga o te tohutoro hemp
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 33 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |