Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana i nga ahuareka ngohengohe, me nga paatete i te nuinga o te wa, hei Paarua i te takenga mai. Ko nga kai reka i timata i roto i tetahi minita iti i te tonga o France, i reira i whakamahia ai e tetahi tohunga hei tohu i nga tamariki mo te inoi. Tahurihia he peera, he uaua, he ngohengohe ranei, e titiro ana ki te ahua o nga ringa e rua i te taha o te pouaka me nga ringa ki runga i nga pokohiwi, ki te pure. Ko te takirua ngohengohe taketake i hurihia ki te taha ki te ahua o te ngakau e taatai ana i te ahua o te wa hou.
Akohia me pehea te hanga i o koutou ake ngohengohe ngohengohe , pera ano me nga mahi a te French French, me tenei tohutao maamaa, me te tutorial taketake.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te wai wai (te wera)
- 3 1/2 te ranu te rewena (maroke maroke)
- 3 pata punetēpu (whakahoutia)
- 2 punetēpu te huka
- 4 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 2 tīpune te tote
- 2 te punetēpu wai (mo te hanga)
- Baking Soda Bath:
- 1/2 kapu houra tunu
- 2 wai te wai
- 2 huka huawhenua (me te 2 punetēpu wai)
- Te tunu: te tote miihana mo nga parani kua oti
Pehea ki te Hanga
I roto i te peihana nui, whakaranuhia te wai koiora me te rewena maroke kaha. Tukua kia rewa te rewena mo te 3 meneti, ka tohua te pata, te huka, te tote, me te 1 1/2 kapu paraoa ki te ranu rewena. Whakanuia te pokepoke tae noa ki te whakauru pai ki te pata.
Tāpirihia te paraoa ki te paraoa pokepoke, ka pokepoke kia 5 meneti, kia riro mai he paraoa paraoa, paraoa pokepoke. Kohia te pokepoke me te tuku kia okioki mo te 30 meneti.
Whakamahia nga tauira i roto i nga mahinga ngawari:
1. Tapahia te paraoa pokepoke ka hurihia ki roto i te rakau matotoru.
2. Tapahia kia 12 nga wahi.
3. Rorohia ia miihini ki te tau 20-inihi roa.
4. Ki te hanga i nga takitahi, mauhia te pito o te taura i ia ringa me te awhi i o ringaringa me te mea ki te hanga i tetahi porohita ki te paraoa pokepoke, me te kore e hono tahi nga pito.
5. Mahue i te 2 inihi i runga i nga pito o te taura, hurihia nga pito tahi.
6. Kawea mai nga pito wera ki te pito o te porohita paraoa pokepoke, ka whakahurihia i te ahua o te putea ki te ahua e hiahiatia ana me te whakamahi i te wai hei awhina i te rakau paraoa.
Whakaaetia nga moemoea ahua ki te okioki, ka kitea, mo nga meneti kotahi tekau i runga i te pepa tunu paraihe. Kohuatia te oumu ki te 400F, ka kawe mai i te 2 meneti wai ki te whewhe i roto i te kohua nui rawa i roto i to mahini.
Ahakoa e pupuri ana i te tawhiti i waenga ia koe me te kohua o te wai kohua, me tapiri rawa te houra tunu ki te wai. Me mahi tahi me tetahi o nga waahi ki te waahi, me whakauru he putea ki te pati tunu tunu tunu tunu ma te whakamahi i te koko nui. Whakaaetia te paera hei whakaeke i te horoi mo te houra tunu mo te 10 meneti, ka tahuri kotahi. Whakakapihia te paera ki runga ki te pepa tuituhi, me te whakahou ano i te tukanga pati mo te houra horoi ki nga tauira o te toenga.
Hangia nga piupiu me te horoi hua manu me te tauhiuhi i te tote nui ki runga ia ratou. Me tunuhia nga moemoea mo te 14 ki te 18 meneti, kia huri ra ano i te tae parauri parauri pouri. Whakamahia kia mahana.
Nganahia enei pretzels Free hei kai toenga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Te konutai | 3,031 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |