8 Nga Tikanga Ataahua hei Whakamahia te Ngati Pakaru

Ko te maamaa, ko te paraihe, ko te pekepeke, he piripiri a te tangata, he mea pai ki a koe mehemea kei te tunu koe mo te tina mo te wiki kotahi, me te whakangahau ranei i tetahi ope ope. Engari kia aro atu ki a tatou, ara, ko te "iti" te pauna o te 2 1/2 ki te 3 pauna, na reira kaore he painga. A, i te mea e marama ana ki a koe, ka taea e koe anake te hopu i etahi poro mai i te pouaka pouaka, ka makahono ranei i tetahi atu taone parani tawhito i mua i te korenga o te mate. Ka koa, he maha nga huarahi ahuareka ki te huri i taua kai-kiri-kiri. Na roto i te faaururaa penei, tera pea ka kitea e koe he mahi whakatikatika i runga i te kaupapa.

• 01 o te 08

  Te Hash me te Huka

  Pakaruhia mo te parakuihi? No te aha ?! Ko te Barbecue me te Whakawhanawhio Nga Kaiwhangai Derrick Riches e whakamahi ana i te pupuhi hukarere i roto i tenei waahi ngakau nui , engari ka mahi ano hoki te pakaru o te kapi. Mahi atu ki etahi kapi me te kawhe wera, a ka pai te pai ki te ra.

• 02 o te 08

  Brisket me Veggie Grain Bowl

  Ka hangaia e Brisket te aro nui ki te witi katoa me te pungarehu . Ko te tangata e whakaatuhia ana i konei e whakaatu ana i te quinoa i roto i te broccoli pupuhi, te parakeni tunu paraihe, te peekeraki, te awaketo me te sriracha. Engari ka taea e koe te tipu ki tetahi witi - whakaaroaroaro ki te raihi, te raihi i te raihana, ki te kasha ranei (me te kore ranei o te pere) . Tāpirihia te momo o te paraoa me te paraihe (kaore ano hoki te mahi i konei!), Me te piquant rite ki te chutney me te kimchi . Whakamutua ki te taraiwa o te tahini , te pupuhi o te ranu wera, o te tihi pai ranei, o te hiri ranei.

• Tuhinga o mua

  Brisket Flatbread ranei Pizza

  Whakaaro i waho o te pouaka pizza, me te whakamahi i te miraka me te paraoa pokepoke pizza - he mea tino pai tonu - hei turanga mo te papanga pakaru. Whakamahia te paraoa pokepoke ki tetahi oval nui, iti ranei (i runga i te tini o nga tangata e mahi ana koe, a, me te nui o te waahi e hiahia ana koe ki te whakamahi ake). Ki runga ki te riki whero, te tōmato, te mimiti, me te hinu o te hinu oriwa, hei whakaatu i konei. Kaore ranei, kia whai hua me nga tipu ano he pungarehu, te toka me te otaota hou. Me tunu ki te oumu iti 425 F tae noa ki te waahi o te raro, ka tunuhia nga tipu.

  E hiahia ana koe ki te arahi tohutohu tunu (he pai ranei, he wheako pizza ano)? Tāpirihia ki te Whero Vegan Pizza tenei Whero Whero . Ko te riki, te pepa pereki, te miihini me te tipu o te tōmato he tino whakaoti ki te pakaru. Kaore koe e ngaro i te tiihi (ahakoa ka taea e koe te taapiri i te "tihi" ki te "vei" ki te hiahia koe).

• 04 o te 08

  Te Huamata Parani

  Titiro ki te tohatoha o te tihi ki te huri i nga kata pai ki roto i te hua pai. I te puna, i te raumati ranei, ka nui nga hua, ka pupuhi ki tenei rōpere me te huamata . I roto i te hotoke, te whakamahi i nga hua reka o te citrus me te hanga i te huamata rite ki tetahi e whakaahuahia ana i konei, e pai ana te pipi me te karaka toto, te apareka purapura, te greens babies, me te winiweri Dijon-Balsamic.

• Tuhinga o mua

  Brisket Arepas

  Ko nga Arepas he keke witi e mohiotia ana i Colombia me Venezuela e taea ana te kai me te maha o nga whakakii. Ahakoa te nuinga o nga tohutao tuku iho ko te tīhi (mo nga kaitiaki o te kosher, kaore e haere ki te whakakii i nga kai), he mea tinowari ki te whakatikatika (korema-kore). Me whai tonu i nga tohutohu i runga i te putea o Maseca, o PAN ranei - e rua nga tohu kua oti te whakamatau, he paraoa he paraoa mo te witi tonu. Whakaranuhia ki te wai, hangaia ki roto ki nga panuku, panuku paraoa, a ka whai koe i te motika tino pai mo te paramanawa o te pupuhi, te awhiowhio me te ranu wera.

  E hiahia ana koe ki te tohutoro taipitopito ake? Rapua enei Arepas mai i Curious Cuisiniere.

• 06 o te 08

  Brisket Banh Mi

  Ahakoa te poaka, te tofu, te heihei ranei ka nui atu nga ahuatanga mahinga, ka hangaia e te pupuhi he riff rekareka ki runga i te piriti panui Vietnamese. I runga i tana pakihi Viet World Kitchen, he kaiwhakaako kaipakihi kaitohutohu a Andrea Nguyen te kai-tunu kai hei kai-ma-muri (kia mohio ki te whakamatau ia ia ki te mahi chua!), Me etahi hītori whakamataku e pā ana ki te whanaketanga o te haukini mai i te pate māmā. -a whakahuahia te parani ki nga putanga o te raanei o te waa.

  Maana Banh Mi tohutao mai i te Viet World Kitchen

• 07 o te 08

  Brisket me Bean Chili

  Kaore pea e pai ki te timata ki te mahinga kai tipu hei kai ma tenei momo pīni pango , engari ki te whakatairanga koe i te kai kaore ki te whakauru, he pai te whakaaro ki te tīmata me te turanga e tino pai ana ki a ia. I taua ara, ahakoa he iti noa te waahi, he rota ranei hei whakamahi ake, ka taea e koe te whakamahi hei whakarei ake, me te kore e whakawhirinaki noa ki te kai mo te reka whakaharahara.

• 08 o te 08

  Te Parani me te Huawhenua Te Pihi a te Hepara

  Mena kua nui te tihi o te kai ki te whakamahi i te kai (mehemea ko te kai o te kai-a-rīwai), he pai te huarahi ki te haere. Whakakapihia te pungarehu whenua i roto i tenei tohutao me te 1 1/2 ki te 2 pauna taapiri, te tipu ranei, a ka whiwhi koe i te kai o te wiki e tino pai ana hei whangai i te whanau katoa.