Koinei te paraoa pokepoke waipiro maroke i roto i te tipu rongonui o Texas, he pai ki runga i nga pungarehu. Ko tenei ranunga ka nui mo te 6 taaka. Ka ngawari te whakanui i te tunu ka taea e koe te hanga i tetahi puranga hei pupuri i te ringa. Tiakina i roto i te wahi haurangi, pouri i roto i te pounamu karaihe hiri ki te 1 marama.
He aha e hiahia ana koe
- 2 Paprika te paprika
- 1/2 tīpune te paura pango
- 1 Te punetēpu te paura
- 1/2 tīpune tipu maroke
- 1 tīpune hinu coriander
- 1/2 tīpune pepa pango
- 1 tīpune huka
- 1/2 tīpune maroke rau rau
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune cayenne pepa
- 1 tīpune
- te kumine whenua
Pehea ki te Hanga
Whakaranuhia te paprika , te paura pango, te puehu tiihi, te pua nani , te coriander , te pepa, te huka, te thyme , te tote , te cayenne, me te kumine. Kohuatia i runga i nga tipu mīti pērā i te T-wheua, te aroha, te kororoin me te teitei. Te tihi me te parai 3 ki te 4 inihi i te wera 10 ki te 13 meneti mo te reo-tupono.
Te tohutoro Puna: Te wehi, te Tumuaki, te Mansion i Turtle Creek, Dallas, TX
I rehitatia me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 46 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 1 g |