Ko nga pihi me nga hukareti e hoatu ana i tenei painga kai ma te kohu kai reka, me te haukete e whakanui ana i te waahanga atu. Tāpirihia te 1/2 kapu o te pekani ki te kakahu mo etahi atu momo.
Whakamahia te taro nei hei potae 12 ki te 14-pauna pounamu ranei ka tunua ki roto i te paraoa paraoa i roto i te oumu. Mena ka tunuhia e koe te paraoa i roto i te korukoru, kia mohio koe ka tae atu ki te pāmahana haumaru iti o 165 F i te pokapū o te paraoa. Ahakoa me mahi te turukuru, mehemea he raruraru ka nui ake te wa.
Kohuatia te paraoa me te whakatika i nga waahi i mua i te tapiritia o te hua manu.
Tirohia hoki
Andouille Sausage Cornbread Dressing
Te Kai Paraoa
He aha e hiahia ana koe
- 1 pihi (1 pauna) taro ma, ka tapahia ki poraka iti (e 10 ki te 12 kapu poraka)
- 4 punetēpu pata, me te 2 ki te 3 tīpune mo te tunu i te paraharaha
- 1 kapu riki tapatapahi
- 1 kapu herewi here
- 8 pauna whenua
- poaka kiko
- 1 tīpune maroke maroke maroke
- 1/4 tīpune marjoram maroke
- 1/2 tīpune hemehe rau rau
- 1/4 tīpune rēmene rosemary
- 1/4 tīpune pepa pango
- 1/2 tīpune tote
- 3/4 kapu ki te 1 kapu
- te hupa heihei , te rakau ranei, te pungarehu iti ranei te iti
- 1 te aporo nui, te tihorea, te tihi, te tapatapahi rawa
- 1/2 kapu karepe maroke
- 1 nui
- hua manu, ka whiua
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 350 F. Ko te pata he 9-a-13-inihi tunu tunu.
- I roto i te raupapa nui, te pata pata; tāpirihia te riki me te herewi. Whakaorangia nga huawhenua, te whakaoho, tae noa ki te ngawari. Tāpirihia te kuihi me te tunu, ka pakaru i te tiunu me te mokomoko, tae noa ki te tunu.
- I roto i te peihana nui ka whakakotahi i te huawhenua me te ranu ki te pihikete paraoa me nga waatea. Whakanuia me te whakanui i te hupa heihei tae noa ki te maoa o nga kongakonga kaore i te pai. Mema me te whakatika i nga wa. Tāpirihia nga aporo me nga karepe ka huri i roto i te hua tae noa ki te hanumi pai.
- Pat i te ranunga kakahu i roto i te paraihe ka oti te hipoki ki te pepa. Me tunu ki te oumu kua roa mo te 40 meneti. Tangohia te putea me te parai i te kakahu tae noa ki te parauri.
- Tuhipoka: Ki te whakamahi i te potae hei pungarehu maiohi, ko te korukoru i mua i te tunu. Ka mutu te turuki (me tae atu ki te 165 F), kia tu mo te 20 meneti, ka tango i nga mea katoa ki te peihana hei mahi. Whakaorangia te paraoa kai i roto i nga ipu iti i roto i nga haora 2 e tunu ana. Titiro hoki: Te haumaru i te manu
Nga Arataki me nga Maama
- Whakamahia he kongakonga hukareti me nga kongakonga taro.
- Whakakapihia te kahu, marjoram, thyme, me te rosemary me te 1 1/2 ki te 2 tīpune o te whakaranu kai heihei.
- Tāpiritia he 1/2 kapu o te pekani, he tapatapahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Te konutai | 565 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 13 g |