Ko te tirikara riki he tirikara huka-hitahia te huka e whakapiri ana i nga toni o te reka rēmana ki tetahi mea kua whakaohohia ki roto ranei. He mea tino ngawari ki te hanga (te wai rēmana, te huka, te hēniu remoni, ko te mea katoa e hiahia ana koe!) Me te tāpiri i te reka reka me te rēmana ki ngā cocktails me nga kawa.
Ko te nuinga o nga mea katoa, whakamahia ki te reka o te rïmana me te tea tiihi mo nga putanga pai o aua raumati raumati kua oti ia koe.
Kei te pupuri i te tipu kaimoana, ka hipoki, ka haurangi, tata tonu. Ko te nuinga o te huka, na, kaore he mea tino kino ka puta, ka pai pea te whakamahi i mua i tetahi mea e pa ana ki a "tahuri." (Ko te tikanga, ka ki nga tangata, ko te tipu e roa ana ki te ono marama, engari ka taea e te pouaka o te mea kia pai ake i te tau i roto i te pouaka pouaka). Haere ki mua me te nui o te puranga hei tangi pai!
He aha e hiahia ana koe
- 4 rēmana
- 1/2 kapu huka
Pehea ki te Hanga
Mā te whakamahi i te maripi pai koi, tapahia, ka haumaruhia te kohanga, te kowhai kowhai kowhai kowhai, o te 1 o nga rēmana. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te zestter microplane, engari ka whai koe ki te wero i te tirikara i te mutunga, kaua ko te tango noa atu i nga waa o te mahi-ko te pai ko koe! Heoi kei te mahi koe i te rēmana, kia tino arotahi koe ki te waahi kowhatu kowhatu marama anake, me te karo i te pith maeneene i raro nei.
- Me mahi tahi me te rēmana i te wa kotahi, tapahia nga rēmana ki te hawhe ka waihia kia tae noa ki te 1/2 kapu o te wai rēmana hou (kaore pea koe e hiahia ki nga rēmana katoa - he rerekē te rere o te wai e hua ana).
- Whakakotahitia te wai ki te huka i roto i te kapi iti. Kawea mai te ranunga ki te whewhe i runga i te wera-teitei. Whakaitihia te wera hei pupuri i te ngawari me te tunu tae noa ki te pupuhi o te tirikara, e 10 meneti.
- Tāpirihia te raima rēmana rongoa. Whakawhitihia te tirikara ki te peihana konganuku iti, ka noho kia noho raumati, kia 20 meneti.
- Whakaarahia te koiora, me tuku atu he parariki nui ki waho ka hoki ki roto i te peihana, ka maka atu i te kainohu. Mena ka mutu i te maha o nga waahanga iti, ka werohia te tirikara ma te tatari. Ka puta ke te kawa me te mea ka noho ki te tirikara i te mea kei te rongoa, na ka tango, ka wareware!
Ki te hiahia koe ki te whakamahi i te tirikara ka mahana tonu, koinei te wa. (Kaua e manukanuka, ka taea e koe te whakamahana i nga wa katoa ki te hiahia koe). Mena, ka hipoki i te peihana me te huka i te tirikara hei tapiri ki nga wai makariri. Ranei, whakawhiti ki te oko ma, ka huri ki te taupoki, ka rokiroki i roto i te pouaka hauora mo nga marama me nga marama ki te hiahia koe.
Me pehea te whakamahi i te Syrup Tiri
- Whakamahia te tirikara i runga i nga pancakes me nga waahi
- Te piriwa a te waihanga mo te keke pauna
- Kia taka nga pata o te tipu ki te huamata hua (he iti te waa!)
- Whakamahia te tirikara hei whakaranu i te rēmana me te kore he huka i te raro o to karaihe
- He nui ano i roto i etahi atu inu, ano hoki, ko tenei kaipupuri makariri Rosemary
- He ataahua hoki mo nga cocktails pēnei i te Lemon Drop ranei ki te reka margaritas
- Whakamahia i te wahi o te honi i roto i nga waipuke me nga putea o nga momo katoa mo te raima remoni
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |