Ae, whakaponohia, kaore ranei, ka taea e koe te tunu i te lasagna i roto i to rakau. Kia mohio kaore koe e whakaoho i tenei tohutao ka whakangaro koe i nga papahanga i hanga pai koe. Ko te Malfada noodles, aka, ko te karaihe lasagna mini, ko te momo pai rawa atu o te iwi ki te whakamahi mo tenei tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 1-1 / 2 pauna pīni whenua
- 2
- aniana , tapatapahi
- 4 cloves kāriki, minced
- 48-ounce jar chunky pasta sauce
- Ka taea e te 14-nuku te tihi i nga mimiti, kaore ano i te tangohia
- 3/4 wai wai
- Te tote me te pepa ki te reka
- 15-ounce taputapu-waahi riki
- 1/4 kapu pahiri
- 1 hua manu, ka whiua
- 3 kapu tīhi mozzarella tīhi
- 16 heehe panui parakihe pango (mini lasagna noodles)
- 1/2 kapu ka tunuhia te tihi Parmesan
Pehea ki te Hanga
1. I roto i te raupapa nui, he paraoa paraoa paraoa me te aniana tapatapahi me te karika. Te wa ki te waatea me te pepa ki te reka. Werohia rawatia. Tāpirihia te ranu spaghetti , te tōmato me te wai. Simmer 10-15 meneti.
2. I roto i tetahi oko nui, honohia te tīhi ricotta, te pāhiri, me te hua manu, ka whiua pai. Tāpirihia te hawhe o te tīhi mozzarella . I roto i te 5-6 pihikete, ringihia te 1 kapu o te ranu mīti. Na ka piki ake ki te papa o nga pungarehu.
Ki runga me te 1 kapu tihi mozzarella, te nui o te ranu mīti oneone, ka waiho he paparanga o te ranunga tīhi. Te taapiri ano i nga papa hei whakaki i te pihikete 3/4. Kohuatia te pihikete me te tunu i te iti mo te 6-7 haora - kaua e tuhia. Ki runga ki te tihi Parmesan me te mahi.
3. Ki te mea he hou koe, he puwhera teitei , tirohia i muri i nga haora 4-5.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 555 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Te konutai | 1,412 mg |
| Ngā harotihāhā | 48 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 37 g |