Ko tenei tipu ka tunuhia ki te pounamu miraka me te ranunga ranu Parmesan. Ko te wai rēmana me te iti o te sherry maroke ka tapiritia ki te pihi. Ki te pupuhi i te pihikete, ka tunuhia mo nga meneti torutoru ka mutu te tipu.
Whakapaia te tunu tunua me te pāhiri tapatapahi hou me te tihihia, te tihi, te wera ranei Parmesan. Mahihia te koikoi me te rou rēmana.
I runga i te rahi o te koikoi, ka taea te mahi i te iti o te wa, na ka tirohia i muri i te 15 ki te 20 meneti. Tirohia ano hoki: Ko te Pakihi Paari me te Mahi Toa
Koinei te ahuareka me te ngawari o te tina me te kai reka. Whakamahia te tipu me te riki, ka mahi ranei ki runga i te huamata kapihia, ki te tipu ranei, ki te tipu ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 pauna nui (kua horoia, kua tihorea, kua whakarewahia)
- 1/2 kapu pata (whakamarohia)
- 3/4 ki te 1 kapu taro paraoa (pai, maroke; tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo te whare noho)
- 1/4 kapu tiri parmesan (ka tohua)
- 1/2 tīpune
- te tote
- 3 punetēpu wai rēmana (hou)
- 2 punetēpu sherry (maroke)
- Te tunu: te pāhiri tapatapahi hou
- Te tunu: te tiihi, te tihi, te wera parmesan ranei
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 325 F.
Ko te pata he paraoa kohua 2 1/2-quart.
Whakamahia te papawi i roto i tetahi paparanga i roto i tetahi rihi tunu tunu iti.
Whakakotahitia te pata, te paraoa taro , te tīhi, te tote, te wai rēmana, me te sherry. Horoihia te ranu kongakonga ki runga i nga pounamu.
Me tunu i te oumu mo te 20 ki te 25 meneti, tae noa ki te tunua o te pungarehu. Whakanuia te kohinga o te oumu hei tunu me te tunu i te koikoi mo te meneti ka rua ranei, ka roa noa ranei ki te parauri i te pihi.
* Ki te tipu i te pounamu, peia te tipu me te tango i nga hiku. Me te maripi koi, tapahia he maru iti ki raro o te koikoi. Tangohia te parauri pouri ki te werohia ranei ki te pito o te maripi ki te kore e puta mai i roto i tetahi wahi.
Nga Arataki me nga Maama
- Tāpirihia te 1/2 kapu o te riki matomato tapatapahi ki te ranunga riu.
- Tāpirihia te 1/2 tīpune o te puehu karika ki te paraihe taro, ka whakamahi ranei i te tipu me te tarutaru otaota.
- Me pehea te tunu i te taro hei paraoa: Makihia etahi pihi e 4 ki nga wahi iti, ka tapahia ki poraka. Mena ka hiahiatia nga kongakonga ngawari, tohaina nga pihi ki te 2 ki te 3 tīpune o te hinu oriwa me te waa ki te tote me te pepa i mua i te tunu. Whakawhānuihia te taro ki runga i te pepa tunu me te tunu i roto i te paraoa 350 F mo te 12 ki te 14 meneti, tae noa ki te maroke me te parauri. Whakamutuahia te kongakonga, te tukanga ranei i roto i te tukatuka kai hei hanga i nga kongakonga pai.
Ka taea ano e koe
He paraihe te tipu me te pata me te pahiri
Te 15-Minute Te Wiki me te Peas me te Rice
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Katoa te wai | 26 g |
| Te momona | 16 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 406 mg |
| Te konutai | 1,080 mg |
| Ngā harotihāhā | 60 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 42 g |