Ko enei rīwai tunutunu kua tunuhia ki te karika me te wai rēmana iti. Ko nga rīwai kei te pania ki te hinu oriwa, ka tunua ki te tino pai.
Te tohutoro e whai ana: Te tunu paraoa me te Bacon
He aha e hiahia ana koe
- Te tipu tunu huawhenua me te hinu hinu oriwa
- 1 3/4 pauna te tunu rīwai, tihorea me te tapahia ki nga poraka 1-inihi
- 2 punetēpu wai rēmana
- 1 punetēpu hinu hinu oriwa hou
- 1/2 tīpune tote (kosher)
- 4 cloves kāriki, minced
Pehea ki te Hanga
- Ko te hinu maama ko te paraoa te tunu tunu me te tunu tunu ranei, ka pakaru ranei me te purapura tunu kai. Ranei ranei te paraoa tunu ki te pee kore.
- Te hukahuhu ki te 425 F.
- Whakakotahitia nga rita rita me nga kai e toe ana i roto i te peihana nui; tohaina kia tae ra ano ka riringihia nga rīwai ki te hinu me nga waatea. Tukua nga rīwai e 10 meneti.
- Kohuatia te ranunga rīwai ki te rihi tunu tunu. Ka tunuhia mo te 35 meneti ranei tae noa ki te ngawari me te parauri te parauri, me te whakaoho i etahi wa.
Ētahi atu
Potatoes kua tunuhia me te Parmesan
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 231 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 315 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 6 g |