I faauruhia e te Mexican Hot Chocolate, i whakamiharotia e te kiriata "Chocolat", tenei maakete me te maimoana me te cayenne me te cayenne ki te tiki i te reka o te tireti. Na, ko te tikanga mo te tunuwhenua vegan , ko tenei keke tiakarete he kore miraka-kore, he kore-hua me te cholesterol-kore utu.
Te Rahi Ake Te Tai Tokerau
- Ko te Kahikete Aporo Tika Tika
- Te Pineapa Peariki Rauahi Raro
- Te Karoti Kareti-Free Verot Cake
- Te Peke Pīti Pearutuka Pearutuka Vegan Cake
- Kakaa Maama Kakaa Maama
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu paraoa
- 1 kapu huka
- 1/4 kapu koko
- 1 tīpune houra tunu
- 1 1/2 tīpune te hinamona
- 3/4 tīpune pepa pepa cayenne
- 1 tīpune vanilla
- 1 punetēpu te winika ma
- 5 hinu punetēpu huawhenua
- 1 kapu wai matao
- 2 punetēpu te huka hinu (te kaihanga)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga, me te hinu iti 9 poraka keke keke.
- I roto i tetahi oko nui, whakakotahi i te paraoa, te huka, te koko, te houra tunu, te hinamona me te cayenne. Tāpirihia te vanilla, te winika, te hinu me te wai, me te whakaoho kia tae noa ki te hui.
- Ringihia ki te paraoa keke me te tunu mo te 30 meneti, tae noa ki te wa e puta mai he maripi i roto i te pokapu.
- Tangohia i te oumu ka tauhiuhia ki te huka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 269 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 370 mg |
| Ngā harotihāhā | 42 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |