13 Nga Recipe Kaikauwhenua Kaikauwhenua

Patupatua te Heat ki enei Toa Kai-kore Kai

Me titiro ki a matou-ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ki te mahi i te ra o te raumati wera i runga i te oumu. Engari ehara i te mea e hiahia ana koe ki te whakarere i nga reka reka. He maha nga huarahi ki te hanga i nga hauora hauora, mai i te whakamahi i nga keke me nga tipu kua hokona ki te tunu kai i runga i te taputapu, i roto ranei i te miihini. Hanga he keke pihikete, e kotahi anake te meneti i runga i te tipu, ki te tihi reka reka ranei, ki te pihi ranei e kore e hiahiatia hei tunu kai.

Mena kei te whakamahere koe ki nga mahi whakangahau, me whakauru nga manuhiri ki a raatau ake pokanoa me te keke tiihi i hokona, te pupuhi me te maha o nga karepe hou me nga hua. Tiakina te wai karepe maroke i te ringa mo nga tamariki, me nga puddings tonu me te gelatin reka mo te kai reka e taea te whakakotahi ki waho i te wera. Tenei 13 nga tohutao kai reka hei awhina ia koe ki te pupuri i to hauora.