Ka taea e enei tohutao zucchini ngawari te mahi tere noa atu ki te tipu o te zucchini me te tipu raumati. Kei a ratou te ngawari me te maamaa e hiahiatia ana i roto i nga marama wera me te zucchini i te waa.
Ka taea e te zucchini iti me te reo te whakaheke i te roa, te paraoa ki te hinu, ka tauhiuhia ki te tote, ka whakanohoia ki runga ki te parai. Ka taea e nga tauira nui atu te uru ki roto ki nga porotaka tawhito matotoru. Mahi ki te winika balsamic ki te mahi ranei, ki tetahi putea pounamu ranei hei painga nui.
Ko tenei Zucchini Frittata - he omeletiana-a-Italian-he maatau, he reka. Whakaritea hei paanga o te maheni ataahua, he kai hauora, he kai pai ranei. Me tapiri noa he huamata hou me tetahi wahi taro hei whakaoti i te kai.
Ko enei piupiu Zucchini e whakatenatena ana e nga mea i hangaia, i mahi ki Zuni Café i San Francisco. He ngawari, ko nga pihikete purapura , na reira kaore e hiahiatia ana ko te kohua me te "taea" ki a ratou. He kawenga mo te karaehe whakamarama o te karapu.
Ko te Huamata Zucchini i whakairohia he tere me te whakamiharo. Pounamu: ka taea te whakarite i te iti i mua i nga huamata ka tohua ki te kore he kino. Whakaranuhia he mea iti ake, ka hanga ano hoki i tenei huamata Zucchini Millet.