Beef Ki te Hainana Green Green

Koinei te rihi rongonui rongonui e kitea ana e koe i nga whare taapene Hainamana. Ko te mea ngaro ki te hanga i te pīni matomato Hainamana (he pīni roa rānei) he "maroke-parai" te pīni mo te 7 ki te 10 meneti. Ko tenei tukanga e kaha ake ana.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Horoihia nga pīni matomato, whakainumia, ka kati i nga pito. Tapahia nga pini matomato i runga i te porotaka ki nga poro e tata ana ki te 2 inihi te roa.
  2. Tapahia te poaka puta noa i te witi ki nga waa kikokore rawa e 2 inihi te roa.
  3. Kohia te kāriki, te pītara, me te kara. I roto i te peihana iti, whakakotahi i te ranu tunu pango, te haumaru maramara, me te huka. Whakatakotohia.
  4. Whakawerahia te wok i runga i te wera reo. A, no te mea he iti noa te paowa, tohaina he hinu punetēpu 2, te whakaheke i te hinu i raro i nga taha o te wok.
  1. A, no te wera o te hinu, tapiritia nga pini matomato. Ka pupuhi mo te 7 - 10 meneti, tae noa ki te pupuhi o nga kirika me te parauri me nga pini matomato kei te ngawari me te kore e pai (ka kitea e 10 meneti te mahi pai). Tangohia nga pini i te wok.
  2. Hehe 2 punetēpu hinu i roto i te wok i runga i te wera nui, te whakaheke i te hinu i raro i te taha o te wok. A, no te wera o te hinu, whakapirihia te karika, te taatai, me nga whiringa. Te pupuhi mo te rua hēkona, ka whakauru i nga huka maroke me te whakapiri kirika me te whakaoho mo etahi atu hēkona tae noa ki te kakara.
  3. Tāpirihia te pipi ki te wok. Titiro poto, a ka tunu kia tae noa ki te paninga o te pīti. Kohia te pipi ki te raihi raihi i te tunu.
  4. Tāpirihia te pīni matomato me te ranu. Panuitia i roto i nga whiu. Te reka me te whakatika i te tunu, te pepa pepa pango ki te reka, me te tote ki te hiahiatia.
  5. Tangohia mai i te wera me te whakauru i te hinu kanamere ki te whakamahi. Mahi i te wera.