He ika ika ki te wai kawa

Ko te kapi katoa ki te rēmana me te pata me te pua nani. Tāpirihia he salsa hua reka ki te mahi tahi me te ika. Ko tenei salsa peach salsa ranei, he mea whakamiharo.

Mahihia te ika ki te raihi kohuatia kohuatia me te eggplant grilled me te huawhenua rewa.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whisk tahi ki te tunu kai kai.
  2. Ko te kohanga wahi ki runga i te tunu pai ki te hinu ranei, ki te kete whakairo ranei mo nga waro.
  3. Te tihi, te mahi pinepine mo te 20 meneti; tahuri me te haere tonu mo te 15 meneti ranei tae noa ki nga ika ika ki te toka.

Ka taea ano e koe

Pan Fried Catfish

Ko nga ika me nga pupuhi

Me pehea te Hanga Ake Ake i Te Moana-a-Tara