Ko te Rosemary me nga harore e awhina ki te whakama i tenei reme ngawari. Ka tunu tenei reme mo te 10 ki te 12 haora, a he mea tino pai mo te kai o te ra.
Tirohia hoki
Ko te Kaihoko Tiaki o te Reme Karanga
Herbed Leg of the Lamb with Pan Gravy
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu
- hinu hinu oriwa
- 4 ki te 6 nga pauna hipi, e ono pauna
- 1 kapu Pinot Noir ranei Burgundy, ranei atu
- waina maroke maroke
- 3 punetēpu punuturu Diiri
- 1 tīpune balsamic winika
- 1 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa pango
- 1 te haupae punetēpu maimoana hou mo te tipu me te 1 1/2 tīpune he rosemary maroke
- 1 te punetēpu te pāhiri kohuatia ranei 1 tīpune hepara pāhiri maroke
- 4 karapeti nui te karika, he mea iti rawa
- 16 aporo he harore poro
- 1 te kāreti nui, te tipu
Pehea ki te Hanga
- Hei peke i te riki, ka maturuturu ki te wai kohua me te kohua mo te 3 meneti. Whakawhiti ki te wai makariri. Tapahia te pito o te pakiaka me te tango i nga kiri. Ka taea te whakamahi i nga riki maama iti maama.
- I roto i te raupapa nui, i te tipu ranei i te paraharaha-te wera nui, ka wera i te hinu oriwa.
- Kohia te ngako hipi i roto i te hinu wera, ka tahuri tae noa ki te parauri i nga taha katoa.
- Whakanohoia nga roimata parauri i roto i te 5 ki te 7-kaitautoko iti .
- Tāpirihia te aniana riki, te tihi riki ranei ki te kaipatuhi poto.
- I tenei wa, whakakotahi i te waina ki te pua nani, te winika, te tote, te pepa, te ruriri, te pahiri, me te karika; tuhia.
- Ki te hihi wera, tāpirihia te harore me te kāreti. Kohia te harore me te kāreti mō te 5 meneti, te whakaoho tonu. Kohuatia nga huawhenua i runga i nga reme.
- Ringihia te ranunga waina ki roto ki te raupapa, ka muru i nga paku parauri me te mokowhiti. Kawea mai ki te whakaiti; ringihia i runga i nga reme i roto i te kaitautoko poto.
- Hokihia me te tunu i te HIGH mo te 2 haora. Whakaitihia te wera ki te LOW ka tunu mo te 6 ki te 8 haora te roa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1401 |
| Katoa te wai | 92 g |
| Te momona | 38 g |
| Ko te wai kore | 40 g |
| Cholesterol | 425 mg |
| Te konutai | 1,199 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 116 g |