Kia kotahi marama Maama

Kia kotahi marama te maoa he mea tino rongonui. Kei roto i nga pae tukutuku katoa ki nga tohutao, ki nga tohu, me nga ture (me taku pukapuka pukapuka tuatahi, Nga kai katoa mo te Marama ka taea e koe te hoko i Amazon.com. te mahinga kai marathon, ko te OAMC he ara pai hei whakaora i te wa.

He maha nga huarahi hei whakatutuki i te OAMC. Ka taea e koe te tunu i nga pihi e rua o nga tohutao tino pai ki a koe, ka pekehia ki nga ipu iti; Ka taea e koe te tunu i nga tohutao takitahi 20 me te whakamoho; ka taea ranei e koe te hoko i te nui o te kai me te kai, tunua he nui o te kai kaihoko (hei kai, te haroti spaghetti ranei te chili), a ka maha nga rereke rereke me nga whakauru mai i te kaihoroi.

Me tino whakarite koe ki te tunu i taua kai nui i te wa kotahi, tiakina kia haumaru me te kohikohi me te tohu pai. Ko enei mahere ko nga mahere kai . E pai ana ahau kia rima ki te tekau nga tohutao i te wa; I taua wa, e toru nga wa e kai ana matou i te kai kotahi, he mea tino pai.

• Mahere
  He pai te hōtaka i tetahi wa o te Marama o te Marama ka whakahaua ahau kia ako ki te tunu i tenei ara. Me whiriwhiria nga tohutao e hiahia ana koe ki te hanga, me te raupapa hokohoko mo a koe, e tuku ana i nga menus me nga tukanga tunu kai! E hiahia ana koe ki nga pukapuka tuhi e taunaki ana ratou ki te hanga i nga tohutao. Engari, ki te whakamahere koe ki te hanga i tenei tikanga tunu kai hei waahanga o to oranga, ko tenei papatono me nga pukapuka he taputapu nui. Ano, kei roto i taku pukapuka, kei roto i tetahi pukapuka katoa nga tohutoro, tetahi rarangi hokohoko, me te mahere taipitopito mo te hokohoko me te tunu kai e taea ai e koe te whakamahi hei mahere ako, ka whakawhānui atu ki te whakauru i aau ake tohutao tino pai.

• Whakaritea!
  Me tuhi koe i au mahere katoa i mua. Rapua nga tohutao, whakamahere moni, ka hanga i to rarangi kai. Ko nga waahi papai kei te ipurangi kei te whakauruhia nga rarangi kaihoko - tirohia ratou! Me mohio he nui nga peke taraiha utu nui (Ka whakamahia e ahau nga peke kati poutoa) me nga pouaka kaiwhiwhi ki te pupuri i a koe i te katoa o nga panuku kua oti. Me mohio koe kei te pupuri koe i tetahi pukamahi, papapihi ranei ma to pouaka paari hei aroturuki i nga rihi kua oti ia koe te whakarite. Ma tenei ara ka taea e koe te kai i au tohutoro heihei i mua i te tipu i tetahi atu huihuinga tunu. Ka awhina ano hoki enei rarangi ki a koe ki te whakamahere i to marama mo te kai pai me te hauora.

• Te Kete Hoko
  Kaua e tunu i te ra kotahi e hokohoko ai koe. He tino uaua te hoko mo tenei momo kai, a, ka kaha koe ki te tunu ano. Kia mahara, e hiahia ana matou kia waiho tenei hei wheako ngahau, me tetahi atu ka tukuna!
• Wawehia nga Wae
  Ko etahi mahere e kii ana i te hokohoko i te ra kotahi (te ahiahi o te Paraire), te mahi mahi nui i te Rāhoroi, ka mutu, me te whakainu i nga kai katoa i te Rātapu. He tino pai tenei no te mea kaore koe i te kaha rawa ki te nui o te mahi. Ko te OAMC he ahua pai o te mahi; kaua e pena i te timatanga kaore koe e hiahia ano kia mahi!
• Tuhinga
  Ka hiahia koe ki te tunu me tetahi hoa, whanaunga ranei hei tapiri ki te ngahau me te tapahi i runga i te mahi. Ahakoa ka 15 noa nga kai i roto i te mahi, e rua wiki kaore he tunu kai!
• Tauine Whakatau
  Mena kei te timata koe i roto i te OAMC, whakaarohia kia kotahi te wiki o te mahi ki te tunu me te miihini. Whakamahia te kotahi tekiona te nui o te mahere tunu mo te marama, me te kite i to ahuareka.
• Kia Ngahau!
  Peia etahi kani ki runga i te hiko, he kai pai ki te kai, ki te tango i nga waahi kaore, ka nui ake te wa pai! Ki taku whakaaro ko te hoa mahi te huarahi pai ki te whakatutuki i tenei mahi, no te mea ka rere te wa i te wa e koa ana koe ki te panga.

Kia kotahi maatau Mahinga Mahinga Mahinga Marama

• Ko te Recipes Casserole Frozen
• Whakawhiti i mua i te Kai Hararei
  Ko nga marama i mua i nga hararei ko tetahi o nga wa pai ki te hoko i to paatini. Ka paingia enei waahi reka me nga tohutoro motuhake i nga wa katoa.
• Nga Kai Rauemi Motuhake
  Ki te tipu haere o nga kai kaiwhenua, he pai nga tohutao i roto i tetahi whare.
• Hanga i mua i te Kai
  Ko te Hukare Marinated , he pupuhi pounamu me te riki raihi, me te raihi raihi raanei ko etahi o nga kai reka i roto i tenei kohinga.
• Poutuka Ipurangi
  He nui nga rihi Casserole ki te peke. Whakahauhia mo te haora i te temahana o te ruma, ka pakaru i roto i te pouaka pouaka. Whakaorangia tae noa ki te u. Na, ka hiahia koe ki te kai, whakamaua tetahi mo te po i roto i te pouaka pouaka, ka tunu kia tae noa ki te miraka.
• Te whakamahi i te heihei
  Me whai i tenei mahere, kaore he mahinga pai o to hapu ka aroha, engari he hupa kai pai me te heihei tunu.

• Mahere Kaiwhenua
  Ko nga huaketo i roto i to whare? Kaore e waiho i te kaainga ki te whai koe i tenei mahere nui hei tunu kaiwhenua kotahi i te marama.
• Oma CTR Recipes
  Ko tenei rarangi o nga tohutao he timatanga pai mo te timata i to maatau OAMC. He maha nga tohutohu me nga tohutohu mo te papaanga mo te tunu i tenei ara.