Ko te tohutoro me te tohutohu kai ma te parakihi Tenderloin

He maha nga tohutao mo te ranu me te Delicious Pork Tenderloin

Koinei te kai o te parakira ko tetahi o nga kai pai rawa atu, a, ko te ahua o te Whakarite Whakatairanga a te National Pork Producers, kua tata te iti o te ngako me te ngako heihei. Ko te ngawari ko tetahi wahi o te tawhiti, e hokona ana i nga waahanga o tetahi, e rua ranei. Mai i te mea he iti rawa te ngako i runga i te aroha, he iti noa te nui o te nui o te moni, nui atu i nga tunu paraihe, ka tapahia ranei, ka taataihia hei tauera.

Ka taea te whakapoihia nga ngawari me nga medallions katoa ki nga mea kakara me nga mea kakara hei whakamaroke atu.

Ko te mea nui ki te mahara i te wa e kore ai e tunu ana i te poaka, kaore e pakaru i te wa e tunu ana mai i te mea ka tipu te kai ki te maroke me te wiri. He pai te whakaaro ki te whakamahi i te thermometer kai hei whakamatautau mo te ngoikore; Ko te tihi ki te kai hei whakamatautau mo te tae ka nui ake nga wai pai e rere atu. Ko te whakamaroki kai paraoa ki te mahana o te 145 ° F., kia rite ki te USDA. Me whai hua tenei i te ahuareka, he pai, he ngawari, he haumaru hoki.

I te mea he nui ake te utu o te ngawari ki te utu, titiro mo nga hoko me nga taonga! Ka mau tonu te poaka hou mo te 3 ki te 6 marama.

Kei raro, ka kitea e koe nga momo tohutoro whakamaroki paraoa, tae atu ki nga tohutao angiangi ngawari, nga tunu tunu me nga tunu tunu, me etahi mo te kaitao poto. Kia pai!