Ko tenei tohutao mo te Sergeera cornbread ranei srpska proja. He mea tino nui tena i waenga i nga tangata a Serbian me te nuinga ake i te taro maoa ma te witi.
I tenei ra, he mea whakamahana tonu te kaihoko ki te tipu , te miraka, te tīhi ngohengohe, nga rierakraut , te kajmak me te sarma .
Kei te whakamahia a Cornmeal i roto i nga whakaritenga i roto i nga Balkans, ka kitea i roto i te nuinga o te Bulgarian (pera me te polenta) me nga poari mamari Roma, hei tauira.
He aha e hiahia ana koe
- 5 kapu witi
- 1 tīpune tote
- 8 pata pata (kua whakaakona)
- 3 hua nui (whiua)
- 2 kapu waiu
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 375 F. Ka mauwehia te paraharaha 13x9-inihi me te paraoa tunu.
- I roto i te peihana nui, uruhia te miraka ki te tote, te pata, te huka, me te 1 kapu waiu tae noa ki te hanumi pai mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te 1 kapu waiu me te uru ano mo te 5 meneti.
- Whakawhiti ki te parai me te tunu kia tae noa ki te koura me nga kongakonga ka piri ki te toothpick.
- Tapahia ki nga tapawha, engari waiho i roto i te paraharaha, ka tunu i tetahi atu 5 ki te 10 meneti, mo te wa katoa o te tunu i te 50 ki te 60 meneti. Ko te tipu kia pakaru ki nga taha katoa.
- Mahi i te mahana.
Haere Mahere Serbian-Haere
I te mea kei te taha maroke tenei witi, he mea pai ki te whai i nga kai reka o te Serbian me te hupa pīni paraoa me te parai pīni, engari kaore e kiia ana hei putea mo te sarma . Koinei tetahi o nga wa ka kore a Miss Manners e whakaaro ki a koe kia hurihia nga wai i runga i to rihi me tetahi rohi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Te konutai | 79 mg |
| Ngā harotihāhā | 50 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 10 g |