Ko enei kirīmi rēmana takitahi, he karepe karepe karepe hei taro hei tino whakanui ki te kai o te Aranga o te Aranga , te parapara, te tina ranei. Ko te turanga ko te maimoatanga karepe karepe German. Ko nga otaota kei te whakairihia ki te ranunga nui o te mascarpone me te kiwi me te huka me te rēmana hei whakauru mo te reka. Kaore i te kitea te ahua o te kanga i waho atu o Uropi. Kia tika ai te whakawhitinga, ka tukuna e te tukanga he haora. He mahinga tauira tere mo te waahi Tiamana kei raro nei.
Ka taea e koe te whakamahi i te apricot hou ranei, mo tenei tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 2 3/4 kapu te paraoa-katoa
- 1 maroke maroke
- rewena
- 1 kapu te waiu (lukewarm)
- 1/3 kapu huka (paoa maoa)
- 5 pata punetēpu (kāore i te whakahua)
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 karepe karepe (
- pouri )
- 2 te nui o te hua
- Tuhinga 8
- te tihi mascarpone
- 8 meneti (tirohia te tohutoro i raro)
- 3 punetēpu te huka (pango maoa)
- 1 tīpune rēmana
- zest (kua kohia)
- 12 haurua apricots (ka taea e koe te whakamahi i te haurua hou, te haurua o te tihorea ranei te putanga tire kapi)
Pehea ki te Hanga
- Tuhia te paraoa paraoa-katoa ki roto i te peihana nui me te whakaatu i roto i te waenganui.
- Whakamutua te rewena i roto i te 4 punetēpu o te waiu miraka. Whakanuia te rewena ngohengohe ki te paraoa paraoa. Me rite te hua ki te paraoa pokepoke. Kapihia te peihana ki te taera me te rokiroki i roto i tetahi wahi mahana mo te 20 meneti.
- Tangohia te ranunga. Horoihia te huka maoa me te tote i runga. Tapahia te pata ki nga pihi ka tukuna ki runga i te pokepoke. Tāpirihia te toenga o te waiu. Kohia te pokepoke ki o ringaringa kia maheni. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi kaitautoko tuuturu e rite ana ki te hanganga mo te pokepoke paraoa mo tenei taahiraa. Tāpirihia te karepe
- Kia kotahi ano, ka hipoki i te peihana ki te taera me te taonga mo te 60 meneti. Ko te rahi o te paraoa pokepoke kia ruarua i tenei wa.
- Raina Tuarua nga pepa tunu tunu ki te pepa pepa.
- Tangohia te paraoa pokepoke, ka huri ki runga ki te papa mahi maeneene ka weheahia Te wewete i te paraoa pokepoke ki nga wahi tekau ma rua. Whakaritea ia waahanga ki roto i te waaatea. Mena kei a koe he kaitapa pihikete nui, ka taea e koe te whakamahi i taua mea hei hanga i nga waahanga tino tika. I whakamahia e ahau he 5 1/2-inihi i te kaitawhiti oval o te 4-inihi.
- Whakawhitihia nga purapura pokepoke ki nga pepa tunu tunu ka tunuhia, ka okioki mo etahi atu meneti e 30.
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.Kua whiua nga huakena manu i roto i te peihana iti. Whakamahia he parai paraoa ki te mau i nga purapura pokepoke.
- A tuu i roto i te oumu ka tunu mo te 25 meneti.
- Tangohia te taro mai i te oumu, ka whakawhiti ki te peke waea ki te whakamatao.
- Whakakotahitia te puoro me te haurua. Pupuhi i roto i te 3 punetēpu o te huka hinu ma.
- Tāpirihia te koiora rēmana hou me te whakakotahi.
- Whakamahia he maripi paoa, he maripi papene ranei hei hora i te ranunga pata rimmana ki runga ki nga tihi o ia oval.
- Kohia nga apricots hou, tapahia i te haurua ka maka i te poka. Waihoki, whakakorea nga apricots i roto i te tiihi me te pakaru i ia hawhe maroke. Ki te hiahia koe, tiakina te wai mo te whakamahinga o te waahanga mo te wa kei mua ranei.
- Tuhia tetahi hawhe apricot ki runga o ia taro e tau ana ki waenganui.
- Whakawerahia te paku apricot poto i roto i te moaitihi ranei i runga i te papa. Whakamahia he paraihe paraoa hei pehi i te haurua apricot me te mowhiti apricot.
- Pana me te mahi.
He tohutao tere mo te mahi whakaheke:
- 7 tihi rihi riki
- 1-heehe kirīmi kawa
- Tuhia nga kai ki te tukatuka kai me te whakaranu kia tae noa ki te maeneene. E waru nga nuku.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 406 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Te konutai | 319 mg |
| Ngā harotihāhā | 51 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 14 g |