He Mea Waimarie!
Kua roa te whakaaro o Purslane he tarutaru i te US. I tenei wa ko te whakaaetanga hei tipu hei kai, ahakoa kua pau te roa mo nga rautau i te Middle East, i Awherika, i Amerika ki te Tonga, i te Tai Rawhiti me nga wahi o Europe.
He rite te Purslane ki te tipu o te tipu iti me nga rau matomato hou me te whero whero ki o ratou taha. Kei te tupu ake i te nuinga o nga Amerika i roto i te nuinga o te waa ranei!
I waenga i te taatai, kua whakamahia e te maha o nga ahurea te putea hei moemoeatea me te mate o te toto. Ka kiia ko te 'kai mo te wa roa' i te rongoa Hainamana.
Ko tetahi mema o te whanau Portulacaceae , e mohiotia ana e te maha o nga ingoa, tae atu ki te putea, te tipu, te pungarehu, me te hogweed. Ka reka te ahua o te reka o te rēmana, me te kapi.
E whakaponohia ana ko tenei 'tarutaru' kua tae mai ki Amerika i te Tai Tokerau mo nga tau mano, no te mea kua tae mai nga tohu ki te wa o mua o Columbian.
Whakahou Rangahau
Ko Purslane te kaupapa o te ako haere tonu, a, i tenei wa, ka whakaū te rangahau i nga whakamahinga tuku iho me era atu! Kei roto i te Purslane ngā pūhui he anti-inflammatory me anti-spasmodic. He mea ngoikore te ngoikore o te uaua me te whakatairanga i te tukanga whakaora a to tinana. I tua atu, kei roto i nga pukupuku e whakaiti ana i te paanga o te mate pukupuku me te mate pukupuku, me te awhina i nga tohu o te mate o te Painini.
Hua
Ko te Purslane te nuinga o nga waikawa hinu-omega-3 o tetahi kai tipu, me te whānui o te huaora me nga kohuke. He iti iho i roto i nga kaimoana me te ngako, a he taonga nui kei te muka. Ko ona huaora ko C, E, B-complex, me A. Ko nga mowhiti ko te whara, te konupūmā, te rino, te pāhare pāporo, te lithium me te konupora.
He aha e hiahia ana koe
Pehea ki te Hanga
- He mahinga kai noa mo te whakaiti i te kawa, ko te tapiri i te rēmana. I roto i tenei tohutao ka taea e te pouaka te inu nga wai me nga mea katoa! Ko te kakau o te citrus katoa he kai me te kapi ki nga matūkai, engari me kai anake i nga rahinga iti.
- Ka kitea te Purslane i roto i te nuinga o te waa i te raki me te tonga. Mo nga pikitia o te koikoi me etahi atu greens e kai ana i to kaainga ki konei.
- Whakamahia te kiri o te aporo, te kāreti me te kūkamo - kei te ki tonu ratou i nga matūkai.