Ko te macaroni maaka me te tiihi he ngawari ki te hanga i roto i te mokete . Whakamātauria te whakauru i etahi tuna tuna me te heihei tunu, ki te hiahia koe.
He aha e hiahia ana koe
- 8 meneti te macaroni kaki, kua tunua me te kapi
- 1 (12 ngahuru) ka taea te waiu i te waiu
- 1-1 / 2 kapu waiu
- 2 hua
- 4 kapu hamuti Cheddar, kua wehea
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa pango
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia te macaroni maoa i roto i te kaitautoko poto kua whakakikoruatia ki te pupuhi huawhenua korepu. Tāpirihia te waiu , te miraka, nga hua, me nga kapu e 3 o te Cheddar . Whakaranu pai.
- Tauhihia me te toe 1 tīhi tīhi, ka hipoki, ka tunu i te taahiranga iti mo te 5 ki te 6 haora, tae noa ki te hanganga o te ranunga me te koura i nga taha. Kaua e tango i te taupoki, kia kaua ranei e mutu te macaroni.
Mahinga Recipe: na Art Ginsberg (Wm Morrow)
I rehitatia me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1274 |
| Katoa te wai | 93 g |
| Te momona | 53 g |
| Ko te wai kore | 26 g |
| Cholesterol | 380 mg |
| Te konutai | 1,766 mg |
| Ngā harotihāhā | 37 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 71 g |