Me korero e pā ana ki nga pihikete pereki karakarete. Ka taea e ratou te kikokore, te maamae, te matotoru, te ngawari, te ngohe me te pai, me era atu, me o ratau ake whakaaro ko te mea tino pai tenei. I wehehia toku whare mo te wa roa. E pai ana ahau ki nga pihikete kakano matotoru i te wa e pai ana etahi atu i nga mea ngoikore, i nga molasses . Kaore ahau e ahuareka ana ki te reka o te nui o nga molasses e hiahiatia ana mo nga pihikete pihikete kia kaha ki te whakaiti me te kai noa i nga pihikete pihikete pihikete. Ehara i te mea he raru tonu tenei.
I te wa nei, ahakoa he iti noa iho taku tahini. Ko te nuinga o te nuinga o taku wahini i nga wa katoa, engari ko te nuinga noa iho o taku roopu o te rēmana tahini hei hopu i nga mea katoa. Engari ko te taiao reka, ina koa, kua nui atu taku arotahi ki aianei. Ko te roanga o te paraoa o te halva brown i hanga e ahau i muri tata nei ko te rihi pai rawa o nga parauri kua roa i ahau, he mea pai kia hoki ano ki aku tohutahi pihikete.
Ko te Rahini tahini ko te whakapiri i nga papa tiamera (whakaarohia te pata pīnati o te Middle Eastern) kia uru ai ki nga tono reka me te reka. A, ka tapiritia ki nga pihikete pereki karakarete, ka whakakapi i nga molasses ki te whakarato i te tuhinga me te ahuareka o te katoa. Ka honoa toku whare. Kia pai!
He aha e hiahia ana koe
- 1 Te hua me te 1 hua manu
- 1 te huka
- 1 Tapahia te pata pata (i te temahana rūma)
- 1/2 Ko te taakaro taiao (he paru heamere)
- 1 Te tepune vanilla
- 1 1/4 Ko te paraoa paraoa katoa
- 1 Te tote te tepe
- 1/2 Te hupa te tunu paraoa
- 1/2 Te hopoi tunu tunu
- 2 Pīti pereti tiakarete (reka-reka)
- Te tote moana (mo te tohi)
Pehea ki te Hanga
Ma te whakamahi i te turanga, i te ringaringa ranei o te ringa, ka tunuhia nga hua me te huka tae noa ki te whakamarama i te tae. Patupatua i roto i te pata, te paru sesame me te vanilla.
I roto i te peihana rereke, ka tohaina te paraoa, te tote, te paura tunu me te houra tunu. Whakaranuhia nga kai maroke ki roto i te maama me te whakaoho i roto i nga pereti tiakarete. Whakanohoia ki te kirihou me te pouaka parai mo te 8 haora ranei i te po.
I mua i te wera i te oumu ki te 325 nga nekehanga.
Whakamahia he kapi kuki hei hanga pereti paraoa pokepoke, ka whakanohoia ki runga ki te pepa tunu kua oti ki te pepa pepa.
Kia mau ki nga pereti pokepoke i te iti atu i te 3 "ka wehe atu i nga pihikete. I whakamahia e ahau he 2 oz.
Kohuatia mo te 15 - 16 meneti ka marama te parauri o nga taha. Tauhihia te tote o te moana me te tuku i nga pihikete ki te whakamatao i mua i te tango i te pepa tunu. Ka tino ngohengohe nga pihikete i te wa e puta mai ai ka puta mai, ka pakaru ki te whakamatautau koe ki te neke atu. Kia hauha, ka tino kaha te neke, ka noho tonu i te pokapū mo te wa roa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Te konutai | 238 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 4 g |