Ka taea te hanga tunu kai pīni ki te pīni pīni maroke, te pini pīni me te pīni pihi. Ahakoa ko tenei he raumata e rua-ra, kaore he nui o te wa e mahi ana. Ko te aha te take e aroha ai tatou katoa ki a tatou Wheropihi me nga kaipatuhi poto! Ko te tunu i nga pihi i roto i te kaitautoa poto ka hoatu ki a ratou tetahi tino reka o te reka. Mahi ki nga kaihokohoko , nga pupuhi hukarere potae, nga kuri wera, te poaka, te poaka, te parakuihi, te kai pikiniki rānei.
He aha e hiahia ana koe
- 16 pauna he pini waro maroke, pīni pīni, pīni pīni rānei
- 6 kapu wai
- 1 te riki reo, te papa
- 1 1/2 kapu ketchup
- 1/2 kapu molasses
- 1/2 kapu huka parauri
- 2 punetēpu
- Te tiiri Dijon
- 1 punetēpu wera wera
Pehea ki te Hanga
- He raumatua e rua nga ra. Rā 1 (te po ranei i mua i to mahere ki te tunu i nga pihi i te Crockpot): Me waiho he pini maroke i roto i te putea. Kōmakahia i roto i te pīni me te maka i nga kohatu. Whakainumia pai.
- Whakawhitihia nga pīni ki te kohua nui. Kapi ki te wai. Kawea ki te whewhe. Whakamutua te wera me te pihi pihi mo te 1 haora. Tahurihia te wera ka waiho nga pīni ki te noho ki runga i te oumu me te whakawhiti i roto i te wai i te po.
- Rā 2: Whakatakotohia nga pīni. Whakawhiti i te pīni ki te kaipatuhi poto. Tāpirihia te kai e toe ana. Hokihia me te tunu i te iti iho i te 6 ki te 8 haora tae noa ki te ngawari nga pini.
Ko te hoa o te kai kai (he pukapuka nui mehemea kei te mohio koe ki nga whakamaramatanga o nga momo momo kai me nga tikanga kai) ka korero mai ki a matou ko te tira Dijon ka timata mai i Dijon, i Parani, koia tenei ingoa. Kei te mohiotia te pua nani, hina-hina-kowhai mo tona maoa, maoa, he pai, ka puta mai i te ngawari ki te wera rawa. Ko te tipu Dijon i hanga mai i te purapura me te pua nani, te waina maoa, te karepe karepe (me) me nga waatea. Ko te kaihoahoa rongonui o te tireni Dijon ko te whare o Poupon, he tino rongonui i te United States mo o ratou moata Gray Poupon. Ko etahi o tatou e mahara ana ki tetahi tauhokohoko nui e whakaatu ana i te kupu, "Homai ki a au, engari kei a koe a Gray Poupon?"
I mohio koe?
Ko te wa tenei ki te pupuhi i nga pi: Ko te whakaaturanga a Oliver Thring i Guardian News he pini maoa, he mea ngaro, ko te mea ngaro: Ko nga pi pini kaore i tino tunua-he paraoa. Kia hari, ka taea e tatou te whakamarie i roto i te meka ahakoa ahakoa te whakarite, ko nga pīni tunu ka haere tonu hei reka me te hauora ake tonu atu. Ko te tikanga, ko nga pīni kohi e whakamahia ana i roto i nga pīni tunu i roto i te toru o nga wa, ko te nui o te pene i te raihi raihi, te witi ranei, te kai raihi me te pīni he kai tata tonu.
He mea whakatikatika na Katie Workman
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 483 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 696 mg |
| Ngā harotihāhā | 105 g |
| Piri Kai | 15 g |
| Pūmua | 18 g |