Me hanga he raihi raihi maakahi karekau e kore he miraka-kore, he hua-kore-hua me te whakamahi i te waiu miraka mo te ngako kai raihi me te pai ake. Ahakoa ko te tunu e kii ana mo te waiu miraka, ka mahi pai noa atu tetahi atu whakakapi miraka miraka miraka miraka me te waiu. Ko te waiu miraka ko te momo tino tino momona rawa te reka o te kiri, engari ko te waiu aramona, ko te waiu kokonati, ko te raihi raihi ranei he miraka waiu ka tino pai i roto i tenei tohutao.
Ko te piripiri raihi Vegan e hanga ana i tetahi kai parakuihi reka, tetahi kai reka tuku iho ranei i nga wa katoa.
Kohuatia te tihi ki te tihana me te nutmeg ki te mahi, ki te hiahia koe. Ranei, ki te hanga i tenei tohutao he iti rereke, tohua te karepe mo etahi atu maimoatanga: cranberries maroke, otaota maroke ranei, tetahi momo momo maroke iti iti iti. E pai ana ahau ki te panui me te paraihe maroke. Yum!
Ka rite ki tenei raau raihi pudding? Anei etahi atu momo kai reka e hiahia ana koe ki te tamata.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu raihi ma
- 4 kapu te waiu miraka (me tetahi atu momo waiu miraka koreina hei whakakapi)
- 2 tangohanga vanilla tp
- 1 tīpune hinamona
- Tuhinga o mua
- 1/4 kapu huka
- 1/2 karepe karepe
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 275 teitei.
Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te peihana me te whakanoho ki tetahi rihi miraka i te 1 1/2 marama. Te tunu, te hipoki, mo te 3 haora, tae noa ki te wahanga o te pudding.
He urupare me te whakaaetanga mai i te Pukapuka Kuki Cook Cook.
Nga Whakamahiahi Tohu Vegan More:
Kotahi Pihikete Pihikete Vegan
Pihikete Pīti Peanutuka Tere
Te Parani Paoa Paoa
Ko te Pudding Coconut
Tofu Cheesecake Recipe
He reka te reka o te pata
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 309 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 95 mg |
| Ngā harotihāhā | 66 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 6 g |