Ko tenei tunu tunu heihei he kohinga tuku iho o te heihei, te ham, me te tihi Swiss.
Mahi atu ki tenei rihi kai reka me te raiki ranei te rīwai rīwai mō te kai reka me te Rātapu ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 8 nga hama o te kahei heihei (tangohia te kiri)
- 1/4 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa
- 2
- hua (patuhia )
- 1 kapu waiu
- 4 1-teha o te tapahi ham (tunua i te haurua)
- 4 1-hekere porokahi Tihi Swiss (tapahia i te haurua)
- 1/3 kapu pounamu katoa
- 1 1/3 kapu
- he paraoa pai maroke
- 1 te hinu huawhenua
- Mo te Waiata Mushroom :
- 2 punetēpu pata
- 1/2 kapu harore (kikokore tapatapahi)
- 2 punetēpu
- te paraoa-katoa
- 1/2 kapu waiu (wera)
- 1/2 kapu
- te hupa heihei
- Te tote me te pepa ma ma te reka
Pehea ki te Hanga
- Tuhia tetahi mowhiti i waenganui i te 2 pepa pepa pepa, te kirihou kirihou, i roto i te putea kai. Perihia te pauna ki te pakaru, ma te whakamahi i te kowhatu tira, i te taha maeneene o te mallet. Kohuatia nga pi heihei ki te tote me te pepa.
- Whakakotahutia nga hua me te 1 kapu waiu; whisk ki te whakakotahi. Kohia nga pi heihei i roto i te ranunga.
- Tuhia tetahi tiihi me tetahi tiihi i roto i te pokapū o ia mowhiti o te heihei. Kohia te tihi o te tiihi hei poro ki te waiu me te ranunga hua. Ka mutu te whara ki te ham me te tiihi; ka huri, ka timata i te taha roa. He maamaa ki nga niho niho.
- Kohia te heihei i roto i te 1/3 kapu paraoa ka tohua ki te ranunga miraka e toe ana; tohaina ki te kongakonga paraoa hei horoi pai.
- Whakanohoia te heihei paraoa i runga i te pereti; hipoki me te pouaka pararani mo te haora 1.
- Te Heat 1/2-inihi o te hinu huawhenua i roto i te hiko taimaha i runga i te wera reo-iti.
- Kia rua tekau meneti te roa o te pihikete parai, ka huri tonu, tae noa ki te parauri koura. Whakanohoia te pai.
- Mahi ki te ranu mushroom.
Te hopu kai
- Te pata pata i roto i te putea i runga i te wera reo; ka tihihia nga harore tae noa ki te parauri.
- Tāpirihia te paraoa me te whakaoho tae noa ki te pokepoke i te ranunga ka tunuhia te paraoa (e 2 meneti).
- Me whakaoho haere i roto i te waiu wera me te hupa heihei. Kuki i runga i te wera reo, me te whakaoho tonu, tae noa ki te tipu ki te kohua me te maturuturu. He maha, he whakaoho pinepine, mo te wera iti mo te 5 meneti.
- Te wa ki te tote me te pepa ki te reka.
Ētahi atu Recipes
Kainga te heihei me te Bacon me te Kiriki
Nga otaota o te otaota kua horoia
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1556 |
| Katoa te wai | 89 g |
| Te momona | 28 g |
| Ko te wai kore | 35 g |
| Cholesterol | 511 mg |
| Te konutai | 1,196 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 147 g |