He reka tenei heihei ma te raihi, te whakamahi ranei i te paoa o to maau. Te waatea ki te whakamahi i te tipareti hei tiihi hei utu mo te pi, hei whakamahi i tetahi atu huawhenua.
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga hama umanga (he koreera, kahore he kiri)
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1 punetēpu pata
- te tote ki te reka
- pepa pango ki te reka
- 6 harore harore (tiipeti purapura portabella ranei harore)
- 3/4 kapu hupa heihei
- 4 1/2 ki te 5 1/2 tīhi pauna (ki te karika me nga otaota)
- 1 kapu pīni (ka pangia mai i te tio)
- 8 ki te 12 karepe karepe (haurua)
- 1 punetēpu te pāhiri (hou, tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
Horoihia nga haupae umauma heihei; maroke maroke. Whakanohia te heihei i waenganui i nga pepa o te kirihou me te pauna ki te tae noa ki te matotoru. Horoihia ki te tote me te pepa.
I roto i te raupapa nui, te hinu hinu oriwa me te pata mo te wera reo. Tāpirihia te heihei me te tunu mo te 5 ki te 7 meneti i ia taha, tae noa ki te parauri me te tunu. Tangohia ki te pereti ka noho mahana.
Tāpirihia te harore ki te hika rite me te tipu tae noa ki te ngawari. Tāpirihia te hupa heihei me te pīni pango.
Mema mo te 1 ki te 2 meneti. Whakanuia i roto i te tīhi Pounamu kia pai rawa te whakakotahi. Tāpirihia te heihei me te tōmato; whakaoho ki te whakakotahi, ki te hipoki, ki te wera. Tangohia i te wera. Horoihia ki te pāhiri, ki te hiahiatia. Mahi atu ki runga i te whetu kine tunu wera ranei.
Tirohia hoki
- 40 Kai reka Kuki Kai Tote
- 50 Rangahau Riki Maama
- Ko te Top 20 Recipe Recipes
Ka taea ano e koe