Kohihikete Buttermilk

Ka hoatu e Cornmeal enei pihikete pata pata me te reka ake. He tino pai ki a ratou me te pupuhi ngakau, te peihana o te tiihi, te pini ranei.

Ko nga pihikete he paoho pai, rawa. Me tunu noa, ka werohia i roto i tetahi paparanga kotahi i runga i te pepa tunu, a ka maka ki roto i nga peke paraihe. Me whakakore ranei i nga pihikete ki nga pihikete me te tunu kia rite ki te parauri koura.

Ko nga pihikete e hanga ana i te panuku nui, i te kapi ranei. Whakaritea he pihikete ki runga i te whakakī me te tunu kia tae mai ra ano nga pihikete parauri. Tirohia nga tohutohu mo etahi atu whakaaro.

He aha e hiahia ana koe

• 1 3/4 kapu paraoa paoa-katoa, mo te 8 ngahuru, te koko, me te Tikanga Hoko
• 1/3 kapu hupa
• 2 1/2 tīpune te paura paraoa
• 1/2 tīpune houra tunu
• 3/4 tīpune tote
• 1 1/2 te punetēpu huka
• 6 punetēpu te pata kaore i tunua, ka tapahia i roto i nga waahanga iti
• 3/4 kapu me 2 punetēpu pata

Pehea ki te Hanga

1. Whakawerahia te oumu ki te 425 F. Raina he pepa tunu nui me te pepa paru ranei, te hinu iti ranei.
2. I roto i te peihana nui ranei i te peihana o te tukatuka kai, whakakotahi i te paraoa, te miraka, te paru tunu, te houra, te tote, me te huka. Whakanohia he paku ranei hei whakakotahi.
3. Tāpirihia te pihikete pata me te pupuhi e 8 ki te 10 nga wahanga, te whakamahi ranei i te pupuhi paoa me nga matimati. Ko te ranunga kia rite ki te kai paraoa me etahi wahi mo te rahi o te pīni iti.

1. Mena te whakamahi i te tukatuka kai, maka te ranunga ki roto i te peihana. Tāpirihia te pata pata me te whakauru kia tae noa ki te hanganga o te paraoa pokepoke.
2. Makahia te paraoa pokepoke ki runga i te papa maeneene me te pokepoke i nga wa torutoru hei kawe mai i te paraoa pokepoke. Ko te mahi i te paraoa pokepoke ka hua mai i nga pihikete pakeke. Pat te paraoa pokepoke i roto i te porowhita e pā ana ki te 3 / 4- ki te 1-inihi te matotoru. Tapahia ki nga kaitapa pihikete, 2-inihi ranei 2 1/2-inihi te rahi.
3. Whakaritea nga pihikete i te pepa pepa tunu pepa.
4. Kohuatia mo te 12 ki te 15 meneti, tae noa ki nga pihikete he parauri koura.

Ka mahia te 10 ki te 15 pihikete, i runga i te rahi o nga kaitapa.

Ngā tohutohu tohunga

• I mohio koe ko te whakakorikori i te kape i te wa e tapahia ai e koe he pihikete ka taea te whakaeke i te pungarehu i roto i te oumu? Whakamātauria ki te whakahē i te hiahia kia hurihuri!
• Mo nga pihikete, nga pihikete, ka mau ki te paraoa pokepoke i te iti rawa. Whakaranuhia tae noa ki te maoa, ka tunu i etahi wa torutoru ki te hanga i te paraoa pokepoke, maeneene.
• Whakamahia enei pihikete hei pihikete. Whakamahia te pihikete ki te whakaki i te kohua, te pungarehu, te tiihi ranei i roto i te rihi tunu me te runga ki nga pihikete kore. Me tunu ki te parauri i nga pihikete, ka pihi te whakakii.

Ka taea ano e koe

Pihikete Angel

Ngā Pihikete Pounamu Kino

Potae Purati a Panuku me Paari

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	156
Katoa te wai	9 g
Te momona	4 g
Ko te wai kore	3 g
Cholesterol	17 mg
Te konutai	439 mg
Ngā harotihāhā	17 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	2 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.