Ko enei pihikete i hangaia he nui ake me te ngohengohe mai i te huinga o te paraoa paraoa me te paraoa paoa. Mena he wa uaua ki nga pihikete, tamatahia tenei tikanga, me te mohio kia mau ki te paraoa pokepoke i te mea ka taea.
Ko enei pihikete-pata katoa he taonga, he kikorangi hoki. Ka hangaia ki te paraoa paraoa me te hawhe o nga kaupapa katoa.
Ka taea te whakakapi i te kirīmi o te miraka me te houra tunu me te nui o te paura tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu keke paraoa
- 1 kapu paraoa paraoa katoa
- 2 tīpune kirīmi o te tartar (kite tohutohu)
- 1 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune tote
- 1 rakau (4 oha) te pata kaore i tunua, ka tapahia ki nga wahi 1/4-inihi
- 3/4 kapu hawhe me te hawhe ranei te kirīmi marama
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 400 F.
- I roto i te peihana o te ipu, tohaina te paraoa paraoa, te paraoa-katoa, te pata o te tartar, te houra tunu, me te tote.
- Ma te whakamahi i te pupuhi paraoa, tapahia te pata ki roto i te paraoa tae noa ki te ranunga rite te pea iti.
- Tāpirihia te haurua me te hawhe; whakaohokia kia tae noa ki te tunu o nga kai me te paraoa pokepoke he poari ngohengohe.
- Kohia te paraoa i roto i te peihana 2 ranei 3 wa, tae noa ki te paraoa pokepoke me te ngohengohe. He pai te ringa matau!
- I runga i te mata o te tihi, hurihia te patene ranei ki te paraoa ki te matotoru o te 3/4 te inihi.
- Tapahia nga pihikete me te 2 1 / 2- 3 ki te 3-inihi porowhita ranei.
- Kohikohia he paraoa paraoa pokepoke, whakaingoatia te ata, me te whakahou i te tukanga kia whakamahia te paraoa pokepoke.
- Me pania nga pihikete ki runga i tetahi pepa ka tunuhia e te pepa kaore i te pai, i te pepa paru ranei.
- Ka tunuhia nga pihikete i waenganui o te oumu kua tunua ki te parauri parauri, mo te 12 ki te 15 meneti.
- Mahi i nga pihikete he wera, he pata.
Ngā tohutohu tohunga
Ko te paura te miraka ko te huinga o te rua o nga wahi o te tartar me te 1 wahi te houra tunu. Ka taea e koe te whakakapi i te kirīmi o te tartar me te houra tunu me te 3 tīpune o te paura tunu.
Reader Comments
"I te haurua me te hawhe ka whakamahia e ahau te nui o te miraka katoa. I whakamahia e ahau te 1 punetēpu o te huka hei whakaiti i te reka o te houra tunu tunu. Tangohia ana e ahau nga pihikete i te oumu 2 meneti i mua i te painga o te wa tunu me te paraoa ki te pata rewa a ka whakahokia ki roto i te oumu mo nga meneti e rua: he reka me te ngawari nga pihikete. Kua whakamatautauria e ahau etahi tohutao pihikete maha, a ka waiho tenei hei taunoa mo te mea ka pai ake te mea. " Michael
"I muri i te whakamatautau i etahi tohutao pihikete rerekē, kua kitea e ahau he toa. Kaore i te mohio mehemea ko te hawhe me te hawhe, te kirikiri, te tartar ranei, ko te pata anake anake, engari ko te tunu pai tenei kua whakamatauria e au. Kotahi noa atu nga pihikete e 7 ana, me te mea he nui te awangawanga ki a au ka taea e ahau te neke atu ki te teitei o te 1 "te wa e whai ake nei, na ka iti rawa atu." JM
Ka taea ano e koe
Ko nga Pihikete Southern Buttermilk
20 Te Marama, Nga Whakamaroki Maamaa o te Hapori Kuki o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 281 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Te konutai | 518 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |