10 Ko te Rihi o te taha e pai ana te aroha o to whanau

Ko nga rihi taha ko te whakaaro whakamutunga i roto i toku hinengaro, ina koa i nga waahanga o te wiki. Engari he pai taku ki te "haere ki" nga tohutao kei te tahuri tonu ahau, no te mea he ngawari, he pai hoki ki taku whanau. Anei taku tekau ma rima.

• 01 o te 09

  He mahinga huawhenua

  Koinei tetahi o nga tohutao e taea ai e koe te whakarereke i nga momo rereke me nga huawhenua rerekē me nga putea huamata. Kua whakamahia e ahau te zucchini me nga harore i konei, engari ka taea ano hoki te whakamahi i te riki, te pepa whero, te tipareka, te eggplant me te ake. Mena kei te raruraru koe ki nga huawhenua e taka ana i roto i nga paraihe, kohia anake te katoa, ka tapahia i muri i te maoa.

• 02 o 09

  Te tunu paraoa o te pini

  Koinei tetahi o nga tohutao maamaa e hiahia ana kia iti rawa te wa o te waahi, engari he mea whakamiharo. Ki te hiahia koe ki nga tamariki ki te kai i te pini matomato me te tunu French, whakamatautauhia tenei tunu kai rihi.

• Tuhinga o mua

  Broccoli me te tunu kai

  Ko te broccoli mo tenei tohutao kei te mimiti i roto i te miihiniiti, no reira ko te taha tino tere. Kia maatau ake te whakamahinga o tenei tohutao, whakamahia te horoinga i mua i te horoinga, te pihikete i mua i te waahi, ka taea e koe te kitea i roto i te waahanga hua o to maakete.

• 04 o te 09

  Te Recipe Riki Karekau

  E hiahia ana koe ki te kore raihi me te kore e mataara i te karaka? Koinei te raihi tenei raihi Crockpot. Whakamahia te raihana jasmine me te basmati mo nga hua tere (ka tango i te 1-1 / 2 ki te 2 haora), ka whakaarihia ranei te raihi, ki te hiahia koe ki te hoatu i nga ra 4 haora.

• Tuhinga o mua

  Crispy Kale Recipe

  Ka utaina a Kale ki te huaora, nga kohuke me te muka, ka waiho hei tohutohu hauora pai mo nga tamariki. A ko tenei whakaritenga mo te kale kaore i te mea ngawari, he tino reka ano hoki. Ko te kai ka tunu i te kiri ka meinga kia pouri.

• 06 o 09

  Te Huamata Huamata a Broccoli

  Koinei tetahi o nga rihi e mahia ana e au mo nga kohuara, me nga iwi katoa e hiahia ana ki te tunu. He mea whakamiharo te whakakotahi o te pupuhi, te kirikiri, te reka me te tote. Ki te tiaki i te wa, whakamahia nga poraka broccoli i mua i te tapahia me te poaka i mua i te tunu mo tenei rihi tahawari.

• 07 o te 09

  Mahia te kareparāoa Kotahi Kukihia e Te Toa Kai

  He maha nga mea ahuareka a enei tamariki: rīwai, pata me te tīhi. Engari he pai te pai o te kareparāoa me te tino pai rawa. Whakaorangia te wa ki te whakarite i tenei tohutao ma te hoko i nga paraoa karepe karepe-mua.

• 08 o te 09

  Ko te Recipe Pudding Recipe

  Koinei tetahi o nga tohutoro pounamu-a-whakaoho e kore e taea e te rima tau te pakeke te hanga. Pono! Ko te mea anake kaore e taea e te kaitohutohu o te kura te mahi i tenei pudding witi ka maka ki te oumu.

• 09 o te 09

  Te Huawhenua Huawhenua Te Huawhenua Vanilla

  Koinei tetahi o aku maatapara reka reka. Ka tunua te rīwai reka, ka konatunatua ki te tiihi kirīmi, te pata, te tirikara me te vanilla. Ahakoa ko te tunu e kii ana ki te pihi me te baaka, ka reka te rihi nei ano he nui.