Ko te Kukama Martinis he makariri me te whakatikatika ano he kukama. He ahuareka te kore e ngaueue i te huka me te whakamatautau i te hipoki.
Ko nga kukama ngarahu me nga kukama korakora he tino pai i roto i enei cocktails, engari ki te whai koe i tetahi atu momo kukamo i runga i te ringa, he waahi pai tenei hei whakamahi i aua mea me te painga ki o ratou momo rereke rereke. Ko nga kukama rēmana, he mea tino pai, he kōwhiringa ngahau. Ki te hoatu i enei aroha ki te toenga o te totoma, kohia te puranga o te Cucumber Vodka i mua o te wa-tae noa ki te ra i waho ka whiwhi koe i te tipu kokamo ano.
Ko te Kinora Martinis e tino tu ana i runga i to ratau tae mai i te wa o te hauora, engari he tino reka ano ki te kohikohinga o nga huawhenua mata me te paku maamaa, tae atu ki te raumati raumati pērā i te Utu Motuhake Yogurt .
Ko tenei tohutao he mawheatanga kotahi engari hewari ki te rua, ki te toru ranei-na te mea he nui te nui o te hauora o te hauora! Engari, he pai ake te whakaemi i te iti noa i te waa i roto i nga waahanga nui atu i te ngana ki te mahi i tetahi puranga nui kei te kore e taea te whakataka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 poro kukamo matotoru
- 2 1/2 oona vodka ranei gin *
- 1/2 heha
- maroke kakau
- 1 kapu tio
- 1 ki te 3 poroporo kūkamo kikokore
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia nga 3 kukamo matotoru i roto i te kairui hauora (he putea me te taupoki a-ngota e mahi pai ana hei tu-i roto). Whakamahia he parai pokepoke ranei he tipu rakau ki te papaa, ki te wawahi ranei, ko te kukamo he poro ki te kawe mai i te nuinga ake o to ratou kai. Ringihia i roto i te vodka, te gin me te vermouth maroke . He iti noa te waahi ki te whakakotahi, ka whakapiri i te huka.
- Whakanohia te tihi ki runga i te kaihoko hauora (te oko ranei). Te wiri me te wiri me te wiri. Kia tino kaha, kia kaha rawa te ruuru mo te 30 hēkona (kei te roa pea tenei). Kaore koe i te whakauru noa i nga kai, kei te ngana koe ki te whakarewa i etahi o te huka ki roto i te hauora hei whakapoke i ona taha me te whakakotahi i nga hua.
- Whakanuihia te ranunga ki roto i te karaihe martini (he oko o taau whiriwhiri). Tāpirihia te toenga o te 1 ki te 3 poro kikokore o te totoma hou (kaore i te pakaru), me te mahi tonu.
Ngā rerekētanga:
- Tāpirihia he mowhiti e rua ranei o te pepa pango hou (ka tapiritia e ia he ahuareka o te wera ki te kūkamo hauora, me te panui puawai ki te toa whakamutunga)
- Whakaurua etahi otaota matomato hou i roto i te kapi (he mint, thyme, he basil he pungarehu kei konei, ko te whaera te mea e kore e whakaarohia, me te pi, mehemea he iti noa te whakamahi, he reka ano hoki)
- Whakapaihia ki te huri o te rēmana me te kotakota
Kia mahara: he rite ki nga martinis katoa, he putea tenei putea. Ko te mea tuatahi ko te atua, engari kia mataara mo te tuarua: ka puta te tuatoru hei ahua pai, e kore e tino mohio.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 275 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 12 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 5 g |