01 o te 08
Me pehea te Hanga Omelet
Katie Workman / themom100.com Mena ka hangaia e koe he omeleti, kaore koe e tu. Engari me etahi o nga mahi tino ngawari ka taea e koe te whakaputa i tetahi omeletiti i nga meneti katoa e toru i nga wa e pai ai koe ki te kai parakuihi, ki te brunch ranei, he iti noa ake mo to whanau.
Ko nga Omelets ano he huarahi pai ki te whakamahi i nga toenga, mai i nga greens ki raro ki te tihi whakamutunga, mai i etahi poro o te mirami ki etahi waahi iti.
02 o te 08
Ko te Pan
Jean-Blaise Hall / Getty Images Ko te paraharaha pai ko te paneta omeleti 8-inihi, he pai te kore o te papa, he kikowekau iti-8 inihi ranei te ahuakore. Mena kaore koe i te paraharaha, ka whakamatau koe ki te hoatu i te paraharaha he kikohuinga pai o te pupuhi tunu kai i mua i te whakawera i te parai.
Tuhinga o mua
Ko nga Toka
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Ka mahia he omeleti e rua, e toru ranei nga hua nui. Ka taea e koe te whakamahi i te makawe me te haupapa ki te patu i nga hua, engari kaore koe e hiahia ki te whakakore i a raatau, me whakaoho noa kia whakauruhia.
04 o te 08
Kohia te Omelet
Dorling Kindersley / Getty Images Whakawerahia te paraharaha i runga i te wera nui, whakarewa i te pata, ka riringihia nga hua ki roto i te wera wera, ka hohoro te huri i te paraharaha kia mau ai nga hua i te raro o te pan. Tukua nga hua kia timata ki runga, ki te 30 hēkona, ka whakamahi i te mokowhiti kirika ki te hapai i nga taha o te omelet ki runga, kia kore ai tetahi o nga hua manu kore i runga i runga i raro. Me mahi ano kia kore noa atu he hua wai ka rere i raro nei.
Tuhinga o mua
Te whakakī
Simon Watson / Getty Images Ka taea te whakakī i nga huawhenua ki te ham, te pounamu, te hauati me ētahi atu kai, nga ika paoa, nga karepe, tae noa ki te tāmi. Ka hiahia koe ki te 3 ki te 6 punetēpu o te whakakī, a me whakakore te whakakī kia tapatapahia ranei ki nga waahanga iti kia ngawari nga hua ki runga. Ina whakanohoia nga hua ki raro, tauhiuhia te hawhe o nga hua ki nga mea katoa ka whakakiihia e koe. Kuki mo tetahi atu 15 ki te 30 hēkona; te tuku i te omelet ki te whakaoti i te tunu kai.
06 o te 08
Ko te Whānau me te Mahi
Te tangata e tunu ana i te pereti. Alexandra Grablewski / Getty Images Ko te huarahi ohie ki te pupuhi i te omeleti ko te whakamahi i te mokomoko ki te huri i te taha kaore i te kapi o nga hua i te taha ki te whakakii, ka waiho i te omelet i te marama o te marama. Ranei, hurihia nga taha e rua ki te waenganui o nga whakaki.
He tauhiuhi o te tote me te pepa, ka mahi wera!
07 o te 08
Te Kai Aporoti
Cheddar, Bean Black me Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com He maha nga huinga o nga huarahi ka taea e koe te whakaki i au omelettes! Tirohia enei 5 ngahau whakakī reka - tetahi o aua mea hei mea hou ki a koe.
08 o te 08
More Recipes Egg Recipes
Breakfast Burrito. Laura Agra / Katie Workman / themom100.com Ko nga otaota he maere pai-ki te timata i to ra. Tirohia etahi oa tatou tohutao tino pai i raro nei.
Mini Breakfast Egg, Tomato, me te Spinach Flatbread Pizzas
Te huawhenua Spiralizer Frittata
Puff Pastry Te Parakuihi Whero me te Mīhini, Te Hua me te Tiihi
Bacon me Egg Breakfast Pizza