Ko te pizza ehara i te ahua o te Rawhiti o te Tai Tokerau, engari ka whakamahia koe ki te tunu kai me nga mea kakara o te Tai Rāwhiti, he mea tinowari ki te hanga i te iti. Ahakoa te ahua o tenei pizza ki te haki Italia, he mea reka, he mea pakari ano nga kai i roto i te rihi o te Middle Eastern.
Ko te taro a Pita he taapiri pai hei whakakapi mo te paraoa pokepoke pizza, ka hoatu ki a koe te painga o te pizza, me te painga o te pizza o Niu Ioka . Mena ka panui te kaimoana i roto i te oumu ki a koe, na te mea kuaore i whakamatauria e koe.
He pai te koi a Gooey mozzarella . Ko te matomato e kore e puta mai i te basil , engari mai i nga rau tipu. I te mutunga, me te whakaute tika ki te oregano, ko te mea ko nga mea katoa!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te nui o te taro pita me te taro kai
- 2 harore punetēpu
- 2 punetēpu te tīhi tipu
- 1 te tōmato, te purapura me te tarai
- 1/2 kapu pani rau pupuhi, tapatapahia te tapatapahi
- 1/4 tīpune ka'atar
Pehea ki te Hanga
- I mua i te wera i te oumu ki te 400 F.
- Whakawhānuihia te hummus ki te pita me te taro. Horoihia ki te tōmato, te tīhi tipu, me te tere.
- Tuhia te pizza i runga i te pepa tunu i hangaia ki te pepa pepa, ka tunu hoki mo te 15 ki te 20 meneti ranei, kia tae mai ra ano te paraoa he parauri koura parauri.
- Tangohia mai i te oumu ka tauhiuhia ki te tihi tapatapahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 636 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Te konutai | 1,913 mg |
| Ngā harotihāhā | 99 g |
| Piri Kai | 13 g |
| Pūmua | 20 g |