Ko te mahinga harore he mahinga harore he mahinga nui o te 3 taini, a he mea ngawari ki te piki ake mo tetahi hui nui atu ranei. Kaore he putea taro i roto i enei, te pakuhi, te mayonnaise, me nga waatea. He pai rawa te whiriwhiri mēnā kei te ngana koe, e nga manuhiri ranei, ki te whai i te kai iti.
Ko te huinga o te piu, te mayonnaise, me te pahiri e hanga ana i te whakakikorua me te reka o nga moenga o te mushroom.
Kia mau ki nga harore kia mahana hei mahi i roto i te papahana mahana, te kaipoipoi poto, te rihi ranei. Ka hangaia e ratou he ahuareka whakahirahira mo te roopu o te ra takaro, whakanui hararei rānei. Ka meinga ranei hei oranga mo to whanau ki te paramanawa i nga wa katoa o te tau.
He aha e hiahia ana koe
- 3 rua tekau ma rua harore katoa
- 1 ka taea (7 1/2 oha) te pungarehu (kua werohia, ka whakairihia te tireti, kua werahia)
- 1 punetēpu te pāhiri (tapatapahi rawa)
- 1 punetēpu pimiento (tapatapahi)
- 1/4 tīpune tipu maroke
- 1/2 kapu mayonnaise
- Kōwhiringa: te tihi Pounamu Parmesan i te tipu ranei
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 375 ° F (190 ° C / Gas 5).
- Ko te raina he paraoa tunu tunu ki te pepa. He paku te pata i te pepa.
- Horoihia nga harore pai; maroke me te tango i nga kakau me te maripi koi.
- Whakakotahitia te parapara, te pāhiri tapatapahi, me te pimiento.
- Whakanuia te mayonnaise me te otaota maroke tae noa ki te hanganga pai; āta whakatikatika i roto i te ranu riu.
- Whakakīa ia potae mushroom me te 2 punetēpu o te ranunga paraoa. Whakaritea ki te paraoa tunu tunu.
- Ki te hiahiatia, ki runga nga harore me te tiihi Pakuhi Parmesan.
- Me tunu ki te oumu mo te 10 meneti, tae noa ki te wera.
Ka taea ano e koe
Te harore i roto i te harore me te raumati Italian
Te harore i roto i te tihi me te ham
Nga harore i roto i te haroi me te Recipe Recipe
Ngā harorerokai ki te Bacon me nga rerekētanga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 28 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Te konutai | 67 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |