canacol / Getty Images He kai rekareka - ko te "waiwewe" i roto i tenei tohutao ko te tino pokanoa i te mea he poto poto te parai-tae noa ki te hurihuri. Ka tunuhia e te aramona he aramona.
Tuhinga o mua
Kaipupuri Purapura Hidehiro Kigawa / Getty Images Kei te whakaihihia enei potakena ki nga huawhenua pērā i te kāreti me te pounamu wai. Ka reka to ratou anake, ka taea ranei e koe te mahi ki a raatau me te tihi me te haumaru.
Tuhinga o mua
Bean Curd Rolls
Ko te Pantry Pikitia / Getty Images Kua rongo pea koe ki a California, ka hurihia ki te waiwi tunu kua oti te takai ki te raihi reka. I roto i tenei mahinga tunu kua marokehia te kohu maroke (Yakinori) kei te awhihia, he mea whakamarokehia hoki he rau pīni maroke (e wātea ana i nga maakete Ahia).
04 o te 10
Te paraihe paraihe Jamie Grill / Getty Images Ko te pīni me te tiwi ka hangaia kia rite ki nga tipu i roto i tenei kai reka kaiwhenua.
Tuhinga o mua
Kai reka me te Tino Kai reka MelindaChan / Getty Images Ka tango nga Walnuts ki te wahi o nga riu poaka i roto i tenei tunu paraihe ki te parani, te kāreti me te ranu reka me te kawa.
06 o te 10
Pene Hae-Kai Hainamana
Feifei Cui-Paoluzzo / Getty Images Ko nga kaipupuri purapura o te pata he pai te whakakapi mo te pipi hinu i roto i tenei kaihautunu.
Tuhinga o mua
Nga Kaikauwhenua Tino Kaikauwhenua
CP Cheah / Getty Images Ko te Hainamana e waru nga waimarie - he aha te ahuareka atu i tenei rihi hauora kapi ki nga huawhenua me te pīni, ki te miraka me te pihikete pihikete (e wātea ana i nga maakete Ahia) mo te pūmua.
Tuhinga o mua
Tuhinga o mua Anabell Auzinger / EyeEm / Getty Images Ka hangaia ki te tofu - ka taea e nga kaihuriwhenua te whakarereke i nga huapi te whakakapi i te hua manu i patua me te 1 hinu punetēpu.
Tuhinga o mua
Ko nga Kape Kawhe
Gabriel C Bucataru / Getty Images
Ko nga rau Cabbage kua ki i te karoti, te potae wai, te tipu mung, me nga huawhenua.
Tuhinga o mua
Rauwhenua Huawhenua Joseph Perales / EyeEm / Getty Images I te timatanga, i nga tipu katoa o te puna he mahinga huawhenua, i te whakanui i te kotinga Spring. I roto i tenei tohutao ka whakakiia nga pukapuka ki te karoti karoti, te wana, te pereti whero reka, me te harore pango maroke, he mea rongoa ki te kowiri kawa. Hei huri i tenei ki te kaipupuri kaiwhenua, whakamahi i te ranu kawa.