He maama, hewari ake hoki te kimi i nga reta Vegan, engari i etahi wa ka patuhia te reka me te momo i te wa e tangohia atu ai nga hua me te pata - mai i te tunu keke. Engari ehara i te mea ko enei kekey rēmana iti; te hinu oriwa, te waiu miraka, me te wai rēmana hei whakainu i te makuku, na, ki te mea he kaipupuku pounamu koe i mua i te haere ki te vegan, ka kore koe e pouri.
Ko enei keke te reka i nga wa katoa o te tau engari he mea tino tika ano he puna me te kai raumati. Kei te whakauruhia ki a ratou nga reka o te hinu hinu oriwa me te rēmana, hei hanga i te pai o te tunu hou, he pai ki te tamaiti-me te painga ki nga pakeke e whai ana ki te tapahi i te miraka hei whakatau i nga take me te haukama.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu paraoa paoa-katoa
- 1/2 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune te paura tunu
- 1/4 tīpune tote
- 1/3 kapu te hinu hinu oriwa-atu
- 1 te pīni me te raihana
- te waiu aramona
- 3/4 kapu te huka maeneene ma
- 1/4 kapu me te 1 punetēpu te waiu rēmana hou
- Kotahi te rēmana, te tapatapahi rawa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Whakamahia he tote miihini 12-kapu ki te riu kapu , ka wehea.
- I roto i te peihana ranu-rahi, ka tohaina te paraoa, te houra tunu, te puehu tunu , me te tote. Whakatakotohia. I roto i tetahi atu peihana nui whakaranu, whakakotahihia te hinu oriwa, te waiu miraka (te waiu aramona ranei, ki te whakamahi), te huka, te wai rēmana, me te rēmana. Tāpirihia nga kai maroke ki te maenei, whakaranu tae noa ki te whakakotahi.
- Whakakīahia te peke ipu kapu mo te 3/4 ki tonu me te tunu tae noa ki te whakauru i te niho niho ki te pokapū o te kapu karepe, ma te 18 ki te 20 meneti. Tukua nga kapu ki te whakamatao i mua i te hukahuka ki te waipiro rēmana vegan , ki te mea he pai te hukahuka kore-kore-kore.
Te pupuri i te Vegeta Lemon Cupcakes
Ka taea te pupuri i enei kapu ki te 2 nga ra i te temahana o te rino i roto i te pouaka e piri ana ki te hau. Muri iho ka puritia i roto i te pouaka whakamātao kia 7 nga ra, kaore i te tio, ka eke ki te 3 marama.
Ko te Kai Pounamu Mei Kai
No te mea ka hangaia nga keke karepe me te kore miraka, ka hiahia pea ratou kia iti ake te aro ki etahi tohu. Na roto i te whai i nga tohutohu ka taea e koe te tino mohio ka tino angitu au putea vegan. Tuatahi, ka rite ki te nuinga o nga tohutao, ma te whakamahi i nga kai hou ka tino whakarite ka whai koe i te keke pai-reka. I roto i tenei tohutao, kia mohio kei te nui nga remoni i to ratau mea nui-mehemea kaore he aha, ka nui atu te reka o taau kapu. A, no te whakakotahi i nga kai, me whakauru ano koe i te maroke ka whakapiri i te maeneatanga; me te wa e mahi ana koe, kia mohio koe kaore koe e whakakore i te pati-ka mahi i roto i te keke maeneene.
Ka rite ki te inu o te tunu-keke, kaore ano hoki-ka whakakiia nga pi ki te taumata tika, he mea nui. Ki te iti rawa, ka noho te keke tunu i raro i te takaipi, a, ki te nui rawa ka pupuhi te pungarehu ki waho o te kaitahu ka hanga i te kai. He pai te 2/3 ki te 3/4. A, ka tangohia e koe te tote keke mai i te oumu, ka tango i nga keke ki roto i te peke raumati; ka waiho i roto i te papa wera ka haere tonu ki te tunu i nga keke.
Ētahi atu Recipes Cupcake Vegan
Ahakoa mo te hoko kai tunu, takahanga o te ra whanau, ko te mea noa ki te whai i te ringa i roto i te whare, kaore he raweke o nga tohutoro kekero reka i roto i nga momo momo reka. Mai i te kapu kekereterete ki te aporo aporo me te hukapapa ki te karaihe whero me te hukareti huka miraka kore utu , kei reira nga tohutao hei whakaoti i nga reka me nga mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 206 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |