Te tipu Pihikete Whero Pihikete

Ko enei pihikete o te Tonga te reka o nga tipu me nga nati tapatapahi mo nga hararei.

Ko nga pihikete winika winika ko te taro tino pai mo te taka me te kai hotoke. Whakamahia hei keke parakuihi, ka wehea ranei ki a koe, ka whakakiia ki te huamata huaketo me te tipu, te heihei, te ham.

He aha e hiahia ana koe

• 1 kapu pereki hou (he tapatapahi rawa, he tapatapahi)
• 3/4 kapu (he pekene, he iti rawa te tapatapahi)
• 2 1/2 te punetēpu te huka (he nui)
• 2 1/4 kapu paraoa-katoa (10 ngahuru)
• 2 1/2 tīpune te paura paraoa
• 1/2 tīpune houra tunu
• 1/2 tīpune tote
• 6 pata punetēpu (makariri, tapahia i roto i nga wahi iti)
• 3/4 kapu pata (me te iti atu, ki te hiahiatia)

Pehea ki te Hanga

1. Raina he pepa tunu nui ki te pepa paru. Whakawerahia te oumu ki te 425 ° F.
2. Whakakotahitia nga cranberries, nga tipu, me te huka i roto i te peihana. Tuku ki te koti.
3. I roto i te peihana, i te kaikawe kai ranei me te mata whakarewa, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, te houra, me te tote. Te pupuhi me te pupuhi ki te whakakotahi. Tāpirihia nga pihi pata me te tapahia ki roto i te pihikete miraka, nga maihao, te 6 ki te 8 nga puku o te tukatuka kai. Me titiro te ranunga ki te kai paraoa.

1. Ki te whakamahi i te tukatuka kai, nekehia te ranunga ki tetahi oko nui. Tāpirihia te tipu me te ranunga wōnati me te mahi ki te whakakotahi. Tāpirihia te 3/4 kapu o te waiu pata me te uru ki te pongarehu ringaringa ranei kia tīmata te ranunga ki te kati.
2. Nekehia te paraoa pokepoke ki te mata o te maoa me te pokepoke i te 3 ki te 5 nga wa, kia nui noa ai te paraoa hei hanga paraoa pokepoke. Mena he maroke rawa, whakamarohia nga ringa me te pata pata. Patohia ki te porowhita e pā ana ki te 1/2 ki te 3/4 inihi i roto i te matotoru.
3. Tapahia ki nga kaituhi pihikete.
4. Ka tunuhia mo te 12 ki te 15 meneti, tae noa ki te marama parauri.

Ka taea ano e koe

Cranberry Orange Cornmeal Scones

Karakira Cranberry

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	220
Katoa te wai	14 g
Te momona	5 g
Ko te wai kore	4 g
Cholesterol	17 mg
Te konutai	504 mg
Ngā harotihāhā	21 g
Piri Kai	3 g
Pūmua	4 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.