Ko te tohutao tenei mo te karepe karepe me te tirere tipu me te wai karaka; he pai ki te mahi ki te ham ham.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu wai
- 1/3 kapu
- karepe
- 1/3 kapu tiēre (currant)
- 1/2 tīpune zest (karaka)
- 1/2 kapu karaka karaka
- 2 punetēpu te huka (te parauri maramara, te mauri mau)
- 1 punetēpu
- te witi
- 1 te tote ngohe
- 1 pupuhi katoa
Pehea ki te Hanga
- Nga aratohu mo te ranu karepe
- I roto i te iti o te kapi i runga i te wera reo e whakakotahi ana i te wai, te karepe, te tire, te karaka karaka, me te wai karaka.
- Kawea mai te ranunga ranu karepe ki te whewhe. I roto i te peihana iti, whakakotahi i te huka parauri, te kānga, te tote, me te katoa.
- Whakanuia ki te ranu ranu karepe.
- Tonu ki te tunu, te whakaoho tonu, tae noa ki te waatea me te maama o te ranu.
- Whakamahia te ranu karepe hei mahana ki te ham.
Ko nga tohutao hou
Mushroom Madeira Sauce
Te tunu tunu
Haere mai te Sauce
Te ranu rukamo
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 14 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |