Ko tenei kaimoana he kai pai ki te tini o nga pihikete me te taro. Whakamahia te potae me te pounamu i roto i tenei tohu, whakamahi ranei i te huinga.
Ko te taro French crostini te hanga i tetahi piripiri whakamiharo mo tenei toenga kai. Tirohia te tohutohu mo nga tohutohu whakatikatika tere.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu waiu
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 1 punetēpu te riki (tapatapahia)
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune paprika
- te parauri paura
- 1 tīhi tiihi (tapahia)
- 1 kapu koko (te paku ranei te ranunga)
Pehea ki te Hanga
- Hoatuhia te waiu, te wai rēmana, te riki, te tote, te paprika, me te peariki o te paura pango i roto i te ipu. Tāpirihia etahi tihi iti o te tīhi kirīmi; tukanga i runga i te tere tere tae noa ki te maeneene. Tahuri ki te tere tere me te whakaranu, ka tohua te tīhi toenga i te wa iti.
- Whakamahia he mokowhiti hera hei pupuri i nga mea e neke ana. A, no te maeneene, te tapiri i te kaimoana me te pupuhi ka hiahiatia, i runga i te maeneene o te tihi e hiahia ana koe ki te toenga.
- Whakawhitihia te putea ki te peihana mahi.
- Whakanohia te toenga ki nga kairaki huawhenua, crostini, me nga kongakonga.
Easy French Kai Crostini
Kohuatia te oumu ki te 375 F. Pouaka he parani ki te porotaka ki nga porohita 1/2-inihi me te whakanoho i runga i te pepa pepa paru ranei i te pepa tunu tunu. Whakamahia he 1/3 kapu hinu hinu i roto i te kapu. Te hinu hinu oriwa i nga taha e rua o te poro taro. Horoihia nga poro ki te tote me te pepa pango hou.
Me tunu ki te oumu mo mua mo te 5 meneti. Tahuri me te tunu mo tetahi atu meneti e 5, tae noa ki te parauri.
Ki te hiahiatia, tauhiuhia nga poro whakamahana ki te tihi Parmesan hou.
Ka taea ano e koe
Clam Dip with Cream Cheese me Mayonnaise
Te Tiihi me te Panui Iti - Ko te Best Best Dip Everce
Te Whakamahuinga Motuhake o te Mimiti
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 34 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Te konutai | 62 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |