Koinei te puranga he mea rongonui o te rīwai, te pīni, me te tihi Parmesan, a ka mahi ano koe i tenei rihi. Whakamahia te risotto hei rihi taha, hei mahi ma te rihi matua ranei hei kai ma te huamata me te taro paraoa.
He aha e hiahia ana koe
- 4 punetēpu pata
- 2 punetēpu
- ka whakahekehia he papa
- 1 reo
- te rīwai reka , tapahia i te kiore iti, e pā ana ki te 8 meneti, 2 kapu ranei
- 1/3 kapu pekene tapatapahi
- 2 ki te 3 kapu
- te hupa huawhenua
- 1 kapu Rahi Arborio (mo te 6 ki te 7 oha)
- Te tote me te pepa pango hou, ki te reka
- 1/2 kapu kopehia Parmesan tīhi
- 1 punetēpu te tihi riki matomato me te raihi hou
Pehea ki te Hanga
- He 3 kapu o te hupa huawhenua ki te tohu kohua; whakaitihia te wera ki te taiao iti rawa kia noho mahana.
- I roto i te pata pata pata pata; te tāpiri i te shallot minita me te pekani; tunuhia kia tae noa ki te waimarie o shallot. Tāpirihia te raihi me te tunu, te whakaoho, tae noa ki te hanganga pai. Pupuhi i te rīwai reka. Whakamahia te 3/4 kapu o te hupa wera ki te ranunga raihi. Kuki mo te wera reo-iti, me te whakaoho tonu, tae noa ki te wai o te wai.
- Me haere tonu te wai, me te 1/4 ki te 1/3 kapu i te wa, te whakaoho pinepine, tae noa ki te raihi me te rīwai reka he ngawari, engari kaore i te ngohengohe. Ko te ahua me te kikorangi he iti noa. Ka tangohia tenei ma te 25 meneti me te 2 ki te 3 kapu o te hupa.
- Me awhina ki te tihi Parmesan me te riki matomato ranei te pahiri, ka reka me te tote i te tote me te pepa pango hou ki te reka.
Ka taea ano e koe
Ravioli Potato Pai ki te Panuku Peita Peita Panuku
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 454 |
| Katoa te wai | 22 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Te konutai | 746 mg |
| Ngā harotihāhā | 54 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 11 g |