He mahinga kaihou maakahia a te Itari Italian, mai i te karika, te pua nani, me te rota o nga otaota Itaria tae atu ki te tarragon me te marjoram - te whakamahi i nga otaota hou, mehemea kei a koe te ringa. Ko tenei mahinga kaihou taakahi Itanana ka tino pai ki runga i te huamata paoa.
Titiro hoki: Te nuinga o nga tohutao karihi mo te huamata
He aha e hiahia ana koe
- 2 cloves
- te karika , te mimi
- 1 tsp. maroke maroke
- 1 tsp. maroke marjoram
- 1 tsp. otaota maroke
- 1/2 tīpune. te tote
- 1/4 tp. pepa
- 1/2 c. hinu hinu
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te oko me te taupoki taupoki. Whiriwhiria te pai o te ipu, a ka tu mo te haora kotahi i te temahana o te rino, ka pakaru. Whakaorangia i mua i te mahi.
He urupare me te whakaaetanga mai i te Pukapuka Kuki Cook Cook
Nga Rawa Hou Horoi Huawhenua:
Parani Ana
Vegan Thousand Tauranga Taonga
Orange Balsamic Vinaigrette
Te Miihini Miso
Tahini "Goddess" Te kakahu
Rōpere Vinaigrette
Balsamic Vinaigrette Balsamic
Rawa Whakanao-Ake Agave
Putaa noa iho o French
Dijon Vinaigrette
Ko nga tohutao karihi hou hei whakamatautau
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 156 mg |
| Ngā harotihāhā | 6 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |