Ka timata tenei maimoatanga heihei mo te heihei heihei ma te kaoa katoa, engari ka taea te hanga ki te 4 pauna o nga wahi heihei. Whakaotia te hupa me te pounamu me te raihi.
He tino pai te hupa. Kei te hiahia koe ki te tapiri i nga pini matomato ki te taraihia, ki nga otaota whakauru ranei, kaua ki te pea, ki te tapiri ranei i te witi ki te hupa. Ko nga harore haea ranei, he harore hou ranei he pai te tua atu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 heihei heihei, e 4 ki te 5 pauna
- 2 haea herewi, tapatapahi
- 2 kāreti nui, tapatapahi
- 1 1/2 tīpune tote
- 8
- peppercorns
- 1
- rau rau
- 2 wai te wai
- 1/2 pauna pihikete tapatapahi
- 3 herewiwi here, he tapatapahi
- 2 nga rīwai rīwai, te tipu
- 1 kapu pini matomato matomato
- 1 ki te 2 kapu he pai te whakakore i nga koodles me te 1/2 kapu o te raihi kore
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te heihei ki nga pihi; waiho i roto i tetahi kohua nui taupoki me te 2 haea tapahia herewi, te 2 kāreti tapatapahi, 1 1/2 tīpune te tote, te peppercorns, rau kokoru, me te 2 hawhe wai.
- Hokihia me te koroka mo te 1 ki te 2 haora, tae noa ki te ngawari o te heihei. Tangohia te heihei me te wero i te hupa, te whakakore i nga huawhenua. A, no te ngawari o te heihei, tangohia i nga wheua ka pakaru ki nga wahanga iti. Whakaorangia te heihei kia rite noa ki te whakamahi.
- I tenei wa, ka tapiritia he karoti paraihe, he herewi me te rīwai ki te hupa; tunu mo te 15 meneti, tae noa ki te ngawari. Tāpirihia te pīni me te korokoro; haere tonu ki te tunu mo te 15 meneti te roa, tae noa ki nga kirika he ngawari. Tāpirihia ki te hawhe o te heihei, te whakahei i tetahi atu hawhe mo tetahi atu whakamahinga, pēnei i te huamata heihei, mo te hanewiti, he tunu kai .
Raraunga e whai ana
- Kohuatia Tohu Toi Noodle
- Tuhinga o mua
- Kohua Kai Tohu Tohu-Kāhua-Kāhua
- Ko te Kaiwhatu Pīni me te Kai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 770 |
| Katoa te wai | 39 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 15 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Te konutai | 807 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 78 g |