10 Nga huarahi ki te hanga i te Peter

Ko te taro a Pita, ko etahi waahi ko te taro Arapi , he paraoa paraoa, he paraoa te rewena, he mea rongonui ki te kai o te Tai Rawhiti. Ko te wahi ngahau o taua mea, na te mea kua tunuhia he wera nui rawa, ka pupuhi te paraoa pokepoke, ka wehe i te wa e tunu ai, ka hangaia he putea. Tapahia te pita ki te hawhe, ka rua ano nga poaka ka rite ki a koe kia whakakiia ki nga ahuatanga katoa o te whakatauweti. Waihoki, ka taea e koe te pihi i te pita katoa i te hawhe, te ara e pai ai koe ki te kai taro, ki te hanga i te kaweti, he pai ki a koe. He tino pai te kawe me te tuwhera mo te hanganga kai kaore i mutu, he iti noa iho te whakaaro o to pita ki a koe. Anei nga whakaaro nui tekau hei timata ia koe. Kia pai!

• 01 o te 10

  Falafel Peter Sandwich

  Ko te taro rongonui a Pita ko te falafel rongonui (paraihe pihi parai). I te nuinga o te tau i honoa ki tetahi huamata Iseraela o nga miimato, he kukama me te aniana riki, ka taraihia te taonewiti katoa me te raihini tahini. He tino pai mo te tina me te kai marama.

• Tuhinga o mua

  Sabich Sandwich

  I te nuinga o nga paanga o te pita i te falafel, ko te sabich he tiweti ki waenganui o te raorao me te huawhenua paraihe, te hua manu kohuatia, te hummus, te tahini, te otaota o Iseraela (te miiti, te kukama me te riki, me te riki riki), me te kowhi tira mangu me te haukare e kiia ana ko te amba. He maha nga momo rereke e haere tahi ana te katoa.

• Tuhinga o mua

  Te Maimoatanga o te Hainui Rawa o te Rawhiti

  Ko nga hanewiti Shawarma ko te Ranga Rawa o te Tai Rawhiti i runga i-te-haere ka taea te hanga ki te heihei, te mīti, te reme, me te kaiwhenua rānei. Engari ko te pihi matarohia e karanga ana mo te kai paraoa he mea takai ki te pita me nga huarere, te honi me te ranu.

• 04 o te 10

  Potae Piko a Pita Pita

  Ko te heihei heihei ka hanga i te hanewiti nui, ahakoa pehea te mahi. Engari nga mea ki roto i te pita me etahi rētihi, rau tipu ranei, he iti noa nga huawhenua ka tunuhia, me te tihi ki a koe i te ranu pai o Te Tai Rāwhiti mo te reka tino pai.

• Tuhinga o mua

  Toasted Peter Salad Bowl

  Neke atu i nga peihana burrito no te mea kei konei te pita. Ko nga huawhenua karepe ano he rau tipu hou, he tōmato, kukama me te riki riki he mea huihui ki te piipete tunu me te tahini horoi, ka mahi i roto i te peihana pita tunu. Te kai i te rangi me te hauora.

• 06 o te 10

  Parakuihi Pita me Yogurt, Tipu me Tomatoes

  E aroha ana tatou katoa i te parakuihi mo o ratou kaha ki te pupuri ia tatou i runga i te haere. Engari hei utu mo nga taumaha taimaha e paunui ana i to ata, tamata ki te pupuri i te marama me te whakamamae ki nga painga o te pita ki te miraka, te tamato, me te za'atar. Ki runga ki nga hua paraihe mo te pūmua me te tīmata i to ra i te rekareka. Tikina te tunu mo te pita parakuihi i konei .

• Tuhinga o mua

  Ko Wini Falafel Peter me nga Riki Pounamu

  E aroha ana matou ki te pita e pa ana ki te falafel, engari he aha e kore ai e hoatu te tunu hei oranga hou me etahi putea papaku hou atu i hangaia ki te piupiu me te wiri? Ka mahihia i roto i te pita me te whakauru i nga huawhenua, engari he iti noa atu te tipu mai i te aniana awhi. He ahua nui tenei ki te jazz i to pouaka kai.

• Tuhinga o mua

  Middle Eastern Pita Tacos

  Kei te haurangi tatou mo nga tacos i roto io ratou ahua katoa. Engari hoatu to taako i muri mai i te taarai i te whakahou ma te whakakapi i nga pita ngoikore o te pita, ka tunuhia ki te heihei tunu, nga huawhenua, me nga mea kakara o te Tai Rāwhiti.

• Tuhinga o mua

  Falafel, Tahini me Cumin Kohuatia Butwichut Squash Sandwich

  Ma te rangi makariri, e aroha ana tatou ki te kaweti pai, ina koa ka whakauruhia e ia te pupuhi tunutunu. Koinei te rongonui o te rongoa ma te rongoa falafel me tahini.

• Tuhinga o mua

  Te Haapihana mihi ki a Pita me te ranu keke keke

  Ko te wahi pai rawa atu o te mihi whakawhetai ki te kai me te toenga ranei? Homai te pou o te Whakaaetanga whakawhetai i te ra o te hanewiti i te whakamarohe hou me te pita me te raihi pamekaranete. Ka whakamatautauhia koe ki te tunu ano i te kai i te wa katoa ki te whai i tenei kaweti.