Ko tenei reka reka aporo aporo kapi he tohutao maamaa ka mahia ki nga aporo hou, me te tihi reka. Ko te mahinga e hanga ana i tetahi papanga rite-keke me te tihi parauri. Ko te kai reka he pungarehu ki te taraihi, engari he mea nui atu i te pupuhi kaore i pakaru.
I hangaia te aporo i tetahi o te pikitia i muri i tenei tohutao.
Whakamahia tenei tipu aporo hei mahana ma te kapi o te kirikiri, ka werohia te kirimiri ki runga ake. Tauhihia te hukapa hinamona ki runga, ki te hiahia koe.
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 6 apples (4 kapu tapatapahi; Ko Granny Smith, Braeburn, me Cortland he whiriwhiri pai)
- 1 kapu huka
- 1 tīpune
- te hinamona
- 1 te punetēpu pata (ka tapahia ki roto i nga waahanga iti)
- Mo te Topping:
- 1 hua nui
- 1/2 kapu te paraoa-katoa
- 1/2 kapu huka
- 1 tīpune paura paraoa
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F (180 C / Gas 4). Ko te pati he 1/2/2 te rihi tunu tunu.
Peel me te maatua o nga aporo. Kohia ki roto i te 1/2-inihi inihi.
I roto i te peihana ka whakaranuhia nga aporo aporo me te 1 kapu huka me te hinamona; whakawhiti ki te rihi tunu tunu. Puta ki nga pihi iti o te pata.
I roto i te reo whakaranu i te peihana, whisk te hua. I roto i tetahi atu peihana kohia te paraoa, 1/2 kapu huka, me te paura paraoa; whakakotahi pai.
Tāpirihia te paraoa paraoa ki te hua manu i patua me te pata rewa. Aratai kia tae noa ki te hanganga pai.
Mā te whakamahi i te tīpune, te koko ki te pihikete pihi i runga i te aporo.
Me tunuhia te aporo i roto i te oumu i mua i te 30 ki te 35 meneti, tae noa ki te ngawari o nga aporo me te parauri.
Ka taea ano e koe
Te pounamu Apple Crunch Dessert
Pihikete Pounamu Aporo o te Apple
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 414 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Te konutai | 376 mg |
| Ngā harotihāhā | 73 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 7 g |